Выберите подходящий байк

Первое, что вам понадобится для путешествия – аппарат, соответствующий уровню сложности выбранного маршрута. Для новичка идеальным вариантом станет трейловый двухподвес с ходом вилки и задней подвески от 120 мм. Такие велосипеды созданы специально для гор и позволяют с комфортом ездить по тропинкам вниз и вверх. Если же вы планируете более агрессивное и экстремальное катание, в основном, вниз, то вам нужен байк с ходом подвески от 150 мм и больше. Правда, для такого стиля езды нужно обладать соответствующим мастерством и быть уверенным в своих силах.

Также обратите внимание на покрышки – желательно, чтобы это была "зубастая" резина с двойным компаундом шириной от 2,10 дюйма.

Проведите техосмотр

В горах нагрузка на байк многократно возрастает, а значит, комплектующие могут выйти из строя в любой момент. Поэтому перед поездкой в горы проведите технический осмотр велосипеда. Переберите и смажьте основные части подвески, проверьте работу вилки и амортизатора, тормозов и переключателей. Замените комплектующие с большим пробегом. Протяните колеса – устраните "восьмерки" и отрегулируйте натяжение спиц. Если вы не можете провести ТО самостоятельно, обратитесь в велосипедную мастерскую.

Запаситесь комплектующими и инструментом

Даже если вы как следует подготовили велосипед, это не значит, что в горах не случится неожиданная поломка. Хорошо, если рядом есть велосервис, где байк починят. Но вполне может получиться так, что в наличии не окажется нужных деталей, тогда остаток отпуска придется провести, прогуливаясь пешком. Чтобы подстраховаться, позаботьтесь о запчастях заранее.

Возьмите с собой те комплектующие, которые подойдут только к вашему велосипеду и могут сломаться в горах – это уникальные части конструкции рамы и подвески. Обязательны расходные материалы: тормозные колодки, комплект исправных тормозов, тросики, рубашки, концевые наконечники для тросиков и рубашек, несколько спиц, звенья для цепи. Насос высокого давления и обычный насос, запасные камеры, заплатки и покрышки – в горах резину часто режут острые камни и шипы колючек.

Пригодится инструмент: набор шестигранников, выжимка для цепи, монтажки для покрышек.

Возьмите правильную одежду

Еще одно условие для комфортного катания в горах – комплект правильной одежды. Погода на высоте меняется быстро и часто: температура, как правило, ниже на порядок, дует холодный ветер. Может пойти дождь, даже если двадцать минут назад было солнечно и жарко. Поэтому в рюкзаке обязательно должны лежать непромокаемая ветровка из тонкой плотной ткани или куртка из однослойной мембраны, и теплые чулки и рукава (или штаны) на случай сильного похолодания. Главные требования к ткани, из которой изготовлена велоодежда – способность отводить влагу, оставляя тело сухим, и способность дышать – отводить пар. Вы будете чувствовать себя комфортно, а шансов простыть под холодным ветром - намного меньше.

Возьмите защиту

Пригодятся наколенники и налокотники – при падении на жесткий грунт и камни они защитят от серьезных травм. Если же вы планируете экстремальное катание, вам нужны фулфейс – шлем, закрывающий большую часть головы и лица, и "черепаха" – панцирь из пластиковых пластин, защищающих спину.

Запаситесь водой и едой

Катание в горах зачастую связано с перемещением на большие расстояния и значительным расходом энергии, которую надо восполнять. Поэтому полезно взять с собой немного богатой микроэлементами и калориями еды, чтобы восстановить силы. Это могут быть батончики из мюсли, гематоген, изюм, бананы и яблоки, сушеные финики, орехи. Воды, на всякий случай, берите сверх нормы.

Выберите подходящий по уровню сложности маршрут

Описание маршрутов и популярных трейлов на местности, где вы собираетесь кататься, как правило, можно найти на специальных ресурсах в интернете. Подберите подходящий вам маршрут в зависимости от навыков владения велосипедом и физической подготовки. На этих же ресурсах можно скачать и GPS-треки. Загрузите их в навигатор, чтобы не сбиться с пути. Полезно будет иметь при себе карту, если плохо знаете местность.

Тренируйтесь перед поездкой

Катание в горах требует повышенных навыков владения велосипедом, поэтому перед первой поездкой хорошо бы приобрести опыт катания на маунтинбайке. Полезно будет освоить и базовые упражнения – трекстенд и банни-хоп. Первый поможет удерживать равновесие на сложных участках во время спуска, второй – перепрыгнуть небольшое препятствие, неожиданно возникшее на пути.

Но даже если вы далеки от владения байком в совершенстве, всегда можно выбрать несложный маршрут и преодолевать его не спеша. Главное, что сама поездка в горы заставит вас многому научиться.