Позитивные советы и консультации
Победить головную боль без таблеток
Встретить человека старше 25-ти лет, который не знает, что такое мигрень, практически невозможно.

При современном ритме жизни ни у кого не возникает сомнений, что самый простой и быстрый способ борьбы с этим распространенным недугом – обезболивающие или противовоспалительные препараты. В погоне за скорейшим избавлением от неприятных ощущений многие даже не задумываются о побочных действиях медикаментозных синтетических препаратов. А они есть, и их немало: страдают желудочно-кишечный тракт, печень, почки. Поэтому, если вас достаточно часто преследует головная боль (чаще пяти-шести раз в месяц), следует научиться купировать начинающиеся и несильные приступы не медикаментозными способами, и вы значительно уменьшите токсическую нагрузку на организм.

Последние комментарии к совету
Объявления

Похожие советы
Архив новостей по теме

Советов: Новостей: / По теме:Похожих советов
Помощь рядом
Памятка

Классифицируйте головную боль

Людям, не имеющим медицинского образования, довольно сложно поставить диагноз, тем более в таком "темном предмете" как голова. Но определить, является ли головная боль вторичным симптомом какого-либо заболевания, или это распространенная, так называемая "головная боль напряжения" или мигрень, под силу любому.

  • К первичным головным болям относятся мигрени и головные боли напряжения. Эти виды головных болей - самые распространенные, по статистике к ним относится около 90% всех случаев головных болей.
  • Вторичные головные боли являются последствиями или проявлениями других заболеваний. Простудные заболевания, повышенное артериальное и внутричерепное давление, травмы головы очень часто сопровождаются головными болями, которые проходят по мере излечения основного недуга.

Определите причины повторяющихся приступов

Понаблюдайте за характером и временем возникновения приступов головной боли.

Если головная боль сопровождается повышенной температурой, тошнотой, рвотой; отеками или покраснениями лица, усиливается при чихании или кашле, если боль нестерпимо резкая, сверлящая, скорее всего, эти боли можно отнести ко второй группе. Эти проявления, несомненно, требуют скорейшего обращения к специалисту, который диагностирует основное заболевание и профессионально назначит лечение.

Часто повторяющиеся пульсирующие боли, как правило, в одной стороны головы, в одном виске или темени, или затылке – это мигрени. Приступы могут продолжаться от нескольких часов до трех дней. Склонность к мигреням передается по наследству. Провоцируют приступы переутомление, стресс, употребление некоторых видов продуктов (орехи, шоколад, копчености).

При головной боли напряжения чаще ощущается давящая или сжимающая головная боль, захватывающая всю голову. При ГБН головные боли практически никогда не бывают сильными. Эпизоды могут повторяться часто и длиться очень долго (до семи дней) поэтому, если вы наблюдаете у себя не очень сильные, но продолжительные и частые головные боли, которые приходят почти каждый день – скорее всего, это головная боль напряжения. Причины ГБН – переутомление, стресс, депрессия.

Предупредите мигрень и ГБН

  • Нормализуйте эмоциональную сферу, меньше нервничайте, доставляйте себе положительные эмоции.
  • Спите не менее восьми-девяти часов в сутки.
  • Правильно питайтесь, избегайте употребления продуктов, которые могут спровоцировать приступ головной боли.
  • Употребляйте достаточное количество жидкости (не менее двух – двух с половиной литров в день), исключая кофе, энергетические напитки и алкоголь.
  • Больше бывайте на свежем воздухе.

Воздействуйте холодом на первые признаки приступа

При первых симптомах начинающейся головной боли попробуйте воздействовать на кисти рук холодом. Можно подержать руки под струей холодной воды до состояния ломоты или охладить кисти другими доступными способами: растереть снегом, охладить под вентилятором; выставить руки в окно, если едете в автомобиле. Массированное воздействие холодом стимулирует активные точки на кистях рук, что снимает несильную головную боль.

Ложку с мороженым или плоский кусочек льда прижмите к мягкому небу в глубине глотки и удерживайте до потери чувствительности. Этот способ очень быстро прекращает приступ.

Приложите пакет со льдом к больному месту (висок, лоб, темя).

Уменьшите головную боль

  • Первый и лучший способ уменьшить головную боль или избавиться от нее – сон или хотя бы отдых в горизонтальном положении.
  • Снятию головной боли помогает акупунктура – точечный массаж биологически активных точек. Хороший эффект дает массирование указательными пальцами симметричных точек на переносице, за ушами, на теменных бугорках. Акупунктурный массаж проводят в течение пяти-семи минут. Точное расположение точек можно узнать на специальных сайтах, посвященных этой теме.
  • Специальный массаж в шейно плечевой и затылочной области стимулирует кровообращение и снимает головную боль.

Используйте народные средства

  • Прикладывайте свежеочищенную лимонную шкурку внутренней стороной к вискам на 15 – 20 минут.
  • Из красной столовой свеклы отожмите сок. Полученным соком смочите ватные тампоны, вкладывайте их в уши на 20-30 минут.
  • Небольшую луковицу разрезать пополам. Половинки луковицы нужно приложить к вискам и полежать 15-20 минут.
  • Как только начнет болеть голова, съешьте пару зубчиков чеснока.
  • Хорошее средство при головной боли - свежая капуста. Для лечения требуется взять два больших капустных листа и приложить ко лбу. С капустными листьями нужно немного полежать, и боль отступит.

Проводите профилактику при частых болях

Помогает настой подорожника. Столовую ложку мелко нарезанных листьев подорожника залить одним стаканом крутого кипятка и оставить для настаивания на 10-15 минут. Полученный настой следует принимать по половине стакана два раза в день.

Может помочь картофельный сок. Из очищенных клубней отжимают сок и принимают по две столовых ложки (до еды). Курс проводят сроком до одного месяца.

Если головная боль преследует вас, и никакие домашние средства не помогают, ни в коем случае не терпите ее и не глушите обезболивающими средствами. Обязательно обратитесь к врачу!
Что поможет
  1. Консультация врача
Самое читаемое за неделю
  
   
 
 
 
  
 
   
 
  
  

АвторизацияÎ

Ошибка авторизации
Ошибка обработки запроса
Аккаунт заблокирован

АвторизацияÎ

Забыли логин или пароль?
Логин:
Пароль:
Войти
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль.

Восстановление пароляÎ

Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно
E-Mail:Восстановить
Укажите e-mail!
Ошибка получения результата
Ошибка интерпретации результата запроса
Данный e-mail в базе не зарегистрирован
Неправильный e-mail адрес
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для активации смены пароля

ВыходÎ

Вы действительно хотите завершить работу с сайтом?

ДаНет

РегистрацияÎ

Ваше имя на сайте:\
Логин:\
Пароль:\
Повтор пароля:
Необязательные параметры
E-Mail:
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений
\
Зарегистрировать
Ошибка интерпретации результата запроса
Заполните все обязательные поля формы регистрации
Выбранное вами имя уже используется
Логин который вы указали уже занят
Недопустимый символ в имени
Введино слишком много символов
Указанный вами e-mail уже используется
Неправильно указан e-mail
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы
Введенные вами пароли не совпадают
Ошибка получения результата
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

ИзбранноеÎ

Ошибка загрузки списка избранного

КабинетÎ

Параметры регистрации
Дата регистрации:
Ваше имя на сайте:
E-Mail: ó
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить
Изменить параметры авторизации
Новый логин:
Новый пароль:
Повтор пароля:
Изменить
Бесплатные услуги
Ваши объявления: Новое объявление...
Черновики:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новое объявление...
Платные услуги
Продвижение объявлений:
Ваши баннеры: Новый баннер...
Ожидают подтверждения:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новый баннер...
Виджеты для вашего сайта:
Разместить виджет | Продлить использование
Домен:
Срок продления:
Продлить
Указанные вами домены:
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | Пополнить

Последние операции

Пополнение баланса

Способ оплаты: Online | Выписать счет
Сумма: (не менее 100 руб.)
Оплатить Online
Сумма: (не менее 1000 руб.)
Название организации:

Банковские реквизиты и телефон:
Выписать счет
Ваши сайты
Создано сайтов: ...
Работающие:
Заблокированные:

Создать
Статистика
Всего дополнений:
Опубликовано дополнений:
Записей в избранном:
Оформлено подписок:
Подписка на советы:
Подписка на новости
Подписка на объявления

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Нечего изменять

Ошибка:Паорль не совпадает

На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

Параметры авторизации изменены

Ввод пароляÎ

Введите пароль:
Ok
Точно хотите отписаться? | Нет
Точно хотите удалить? | Нет

Поиск по комбинации темÎ

Отметьте нужные темы и нажмите:
НАЙТИ
Открыть/закрыть всё | Сбросить выбор

Ссылка "Что поможет"Î

Тема ссылки:
...
Стоимость:
...
Описание ссылки: Сcылка:
Запрос данных...

Выбор темÎ

Отметьте нужные пункты и нажмите "Ок"

Объявление aaaÎ

Коротко об услуге:
(Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.)
Контактное лицо:
(Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.)
Телефон:
(Например: (495)100-12-34 доб. 56)
Стоимость:
(Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.)
E-Mail:
В объявлении видно не будет
Подробности:
Опишите об услуге подробнее
Целевой регион:
(Например: Центральный федеральный округ)
Категория:
  Время актуальности:
Баланс DHM: 0 Резерв: 0 Доступно для операций: 0

Доступные способы продвижения

Выделение(Выделить)
Обрабатывается запрос...
Запрос данных...

Баннер Î

Место размещения:

Стоимость:
Файл изображения:
(Размер файла не должен превышать 100 килобайт)
Ссылка баннера:
(Начинайте свою ссылку с указания протокола. Например: http:// )
Целевой регион:
(Например: Москва, RU, Центральный федеральный округ)
Категория:
 
Опубликовать Удалить Вы действительно хотите удалить этот баннер? Да | Нет
Запрос данных...
© 2012 "Daily-Help" Все права защищены. 16+ Баннеры | О Daily-Help | Контакты å ä æ ì ñ
Î
Телефон службы поддержки: | +7 (499) 649-25-59
Skype: ï daily-help.com

Для доступа к службе поддержки, после приглашения
информатора введите 0*1000#


E-Mail: 8 help@daily-help.com