Создайте успокаивающую атмосферу

Примерно за час до сна нужно прекратить все активные и шумные игры с ребенком. Вечером лучше заняться чем-нибудь спокойным - рисованием, лепкой, конструированием. Теплая ароматная ванна перед сном успокоит ребенка. В комнате, где малыш будет спать, нужно зажечь ночник, освещение должно быть приглушенным и спокойным.

Настройтесь на общение с ребенком

Очень важно переключиться со своих взрослых повседневных забот и тревог на спокойный умиротворяющий лад. Перед тем, как пойти с ребенком - укладывать его спать и читать сказку, оставьте все свои заботы за дверями детской. Ваша озабоченность и тревога обязательно передадутся ребенку во время чтения, ведь вы будете торопиться, процедура укладывания будет формальной, пройдет без пользы и удовольствия и для вас, и для малыша.

Рассказывайте и читайте сказки сами

Не стоит передоверять эту приятную обязанность технике. Аудиосказки, прочитанные профессиональными актерами, хороши днем, они помогут скоротать время в путешествии, в очереди в поликлинике, развлекут ребенка дома, когда родители заняты и не могут уделить ему внимания. Аудиосказки исполняются по ролям, сопровождаются музыкальными и шумовыми эффектами. Все это отнюдь не способствует успокоению малыша, напротив, ребенок может излишне возбудиться, активно сопереживая героям; ему будет труднее заснуть, сон будет беспокойным. Любые выбранные для вечернего чтения сказки должны произноситься протяжно, напевно и плавно. Манера рассказа должна быть приближена к колыбельной песне, убаюкивать, успокаивать и завораживать маленького слушателя.

Подбирайте сказку по возрасту

Совсем маленькому ребенку, до двух-трех лет, сказки нужно именно рассказывать, покачивая малыша на руках. Их можно чередовать с колыбельными песнями. В этом возрасте дети выбирают, как правило, одну любимую сказку и требуют рассказывать ее снова и снова. Это могут быть самые простые и короткие русские народные сказки - "Репка", "Теремок", "Волк и семеро козлят", "Гуси-Лебеди"; могут быть коротенькие детские стишки Маршака, Чуковского, Барто.

Сказки и стихи для маленьких детей должны быть обязательно с хорошим концом. Малыш может очень глубоко переживать тяжкую судьбу съеденного Лисой Колобка или зайки, брошенного хозяйкой под дождем. Вместо спокойного сна мы можем получить горькие и безутешные рыдания. Для детей постарше, четырех-шести лет, можно выбирать волшебные сказки: Иван-Царевич, Василиса Премудрая, Сивка-Бурка, молодильные яблоки и прочие чудеса подарят вашему чаду сладкие сны.

В возрасте семи - десяти лет можно обратиться к литературным сказкам: Пушкин, Бажов, Жуковский, Астрид Линдгрен, Милн, Александр Волков - вся эта золотая детская классика может быть прочитана по вечерам. В этом возрасте можно читать книги с ребенком вслух по очереди, пару страниц он читает сам, десяток страниц читает мама.

Избегайте ярких картинок

Психологи советуют не давать детям ярко иллюстрированные книги в вечернее время. Перед сном лучше читать сборники сказок без картинок. Не стоит использовать для вечернего чтения книги - переложения известных мультфильмов. Они разбудят в ребенке ассоциации с просмотренным ранее видео, заставят вспомнить пережитые эмоции, разрушат умиротворяющий вечерний настрой, помешают сну.

Не пытайтесь совмещать вечернее чтение и обучение

То, что вы планируете прочитать ребенку пред сном, должно быть прочитано вами заранее. Вы должны быть уверены, что текст не содержит сложных для ребенка понятий, неясных терминов. Если совместить процесс чтения сказки с объяснением непонятных ребенку слов или с историческим экскурсом, можно вместо успокаивающего эффекта вызвать у слушателя раздражение. Если в тексте встретился сложный отрывок, лучше, по возможности, его пропустить или перефразировать непонятные выражения.