Оцените обстановку в зале до мероприятия

• Прежде чем зайти в зал, оглядитесь вокруг, отметьте для себя запасные выходы – на всякий случай.
• Не подходите слишком близко к сцене.
• Избегайте общения с пьяными людьми и людьми с неадекватным поведением.

Оцените обстановку в зале во время паники

Постарайтесь оглядеться вокруг и выяснить причину возникшей паники. Если это стихийное бедствие, то нужно немедленно устремиться вперед и постараться поскорее покинуть территорию мероприятия.

Если же открытой угрозы нет, постарайтесь осторожно покинуть толпу, смещаясь к ее краю. Ни в коем случае не сопротивляйтесь движению, двигайтесь по диагонали и не опускайте глаза: держите взгляд на уровне подбородка. Данный прием позволит вам сохранить зрительный контроль над происходящим, не выглядеть жертвой и не вызвать агрессию соседей.

Правильно ведите себя в толпе

Обеспечьте свою безопасность

Если паника уже возникла, а вы находитесь в эпицентре движения, вам нужно сделать следующее.

• Быстро снять с себя всю длинную одежду, выбросить из кармана ключи и брелки, снять сумку и украшения с шеи, шарф, платок, нательный крест – это поможет избежать удушения;
• В толпе нужно двигаться с прижатыми к телу локтями кулаками вперед – это может сохранить личное пространство и избежать давления на грудную клетку и живот.
• Разуться, если у вас туфли на высоких каблуках.
• Если есть возможность – можно попытаться лечь сверху толпы и перекатываться вперед в буквальном смысле по головам.

Знайте, что делать в случае падения

Если случилось самое страшное и вы споткнулись, нужно постараться побыстрее встать на ноги, желательно не касаясь руками пола. Если встать не удается – свернитесь в клубок и закройте голову руками.

Не идите против толпы

Если хотите выбраться, двигайтесь по диагонали к краю, но избегайте столкновения с препятствиями. Не пытайтесь зацепиться за столбы или решетки – это крайне опасно. Не старайтесь в одиночку поднять с пола раненых и упавших – это нереально.

Помните, что рядом есть еще люди

Если в толпе есть дети и женщины, постарайтесь им помочь, особенно детям: ребенка можно посадить на плечи или образовать капсулу с еще одним человеком, взяв его в круг. Скооперируйтесь со здравомыслящими мужчинами, организуйте клин и направляйте женщин и детей к выходу, раздвигая толпу.

Сохраняй спокойствие

Единственное правило, которое работает в толпе неукоснительно, – правило сохранения спокойствия и самообладания. Да, остановить в одиночку толпу вы не сможете, но если вы потеряете голову, толпа поглотит вас. Поэтому, если чувствуете, что вас охватывает паника, несколько раз глубоко вдохните через нос и медленно выдохните через рот. Проведите кончиком языка по небу, сосчитайте про себя до десяти и действуйте согласно обстановке. «Спокойствие, только спокойствие», – любил повторять Карлсон. Воспользуемся его советом – несмотря ни на что.