Не давите

«Мы из-за тебя никуда не ходим», «Ты только о своей работе и думаешь», «Когда ты в последний раз детей видел» – упреками данную ситуацию не разрешить. Вам необходимо терпение, терпение и еще раз терпение.

Откажитесь от мысли «перевоспитать» трудоголика

Возможно, вам это все-таки удастся, однако всерьез пытаться изменить человека – не самая удачная идея. Тем не менее, зачастую трудоголик действительно нуждается в вашей помощи, и ваша задача – ему ее оказать.

Постарайтесь не нападать и не обвинять

Это вынудит трудоголика занять оборонительную позицию и… еще больше времени проводить на работе.

Не пытайтесь навязывать трудоголику совместный досуг

Что толку от того, что во время киносеанса он будет украдкой проверять рабочую почту в своем мобильном, а на спектакле будет тяжело вздыхать о «впустую потраченном времени»?

Постарайтесь найти то, что трудоголику было интересно до тех пор, пока он не погрузился с головой в работу. Занимался спортом? Организуйте совместную велопрогулку или подарите ски-пасс. Коллекционировал оружие? Попробуйте пригласить на тематическую выставку. Насильно разлучая трудоголика с «любимой женщиной» – работой – вы рискуете видеть его дома еще реже.

Не молчите о своих чувствах

Поговорите по душам, донесите до партнера свою позицию – спокойно, четко, без претензий и обвинений. Подумайте вместе, как вы можете изменить вашу совместную жизнь.

Работайте над собой

«Мы проводим вместе так мало времени… Ему со мной не интересно!» – к сожалению, это самый очевидный вывод, который приходит в голову тем, кто живет вместе с трудоголиком. Для того, чтобы сохранить самооценку и уверенность в себе, вам предстоит серьезная работа над собой.

Поймите, что работа для него очень важна

Случалось ли вам по-настоящему увлечься каким-либо процессом, будь то садоводство, обработка фотографий, живопись? Увлечься настолько, что вы забывали про еду и сон? Теперь представьте: ваш трудоголик живет так все время – или почти все. Постарайтесь помнить об этом и, по возможности, входить в его положение.

То, что он мало общается с вами, говорит не об отсутствии интереса, а, скорее всего, о предельной концентрации на других вещах – и, кроме того, высокой степенью усталости.

Не забывайте о собственном развитии и личностном росте

Учитесь, совершенствуйтесь, посещайте занятия, общайтесь с людьми.

Обратитесь за поддержкой

Если ситуация не дает вам покоя, постарайтесь больше общаться с друзьями, родственниками, коллегами – людьми, которые вас ценят и уважают. При необходимости обратитесь к психологу.

Главное – оставаться интересной самой себе, самодостаточной личностью и понимать: то, что увлеченный исключительно работой человек все-таки заметил вас и решил создать с вами семью, скорее всего, говорит о том, что вы для него – самая-самая.

Создавайте комфортные условия

Как известно, «дом – это там, где любят и ждут». Где с пониманием относятся к рабочим проблемам, где позднее возвращение из офиса не провоцирует очередной скандал. Пусть ваш дом станет местом, где вашему любимому трудоголику будет уютно и комфортно. Возможно, это станет сильным стимулом больше времени проводить рядом с вами.

• Постарайтесь не устраивать сцен за позднее возвращение второй половины домой. Не сердитесь, если порог дома вместе с ним пересекают рабочие проблемы.
• Готовьте ужин. Он должен быть таким, чтобы его можно было при необходимости подогреть (и, возможно, не один раз).
• Дайте ему пространство. Постарайтесь обустроить излишне трудолюбивой второй половине «личный кабинет» или хотя бы выделить небольшое пространство для решения рабочих вопросов: возможно, в этом случае ваш трудоголик будет больше времени проводить дома.
• Помогайте любимому человеку расслабляться. Предложите сделать массаж, наполните ванну горячей водой. Уютный дом, любящий супруг/супруга, горячий ужин – во многих случаях это достаточно веский аргумент даже для хронического трудоголика.

Организуйте собственный досуг

Что делать, если ваша вторая половина не желает тратить время на отпуск («Две недели вне офиса? Безумие! Может, дня на три? И, кстати, а там есть Wi-Fi?..») и игнорирует ваши предложения пойти в театр, в кино, на выставку? Есть два пути: остаться дома и жаловаться на судьбу, или организовывать себе интересный досуг самостоятельно.

Найдите себе компанию

Романтические прогулки по городу, свидания в кафе, совместные походы на премьеры – возможно, вы только так и представляли себе семейную жизнь. Но убедившись в том, что ваша вторая половина – трудоголик, стоит поискать себе подходящую компанию для проведения досуга.

Подумайте о том, с кем бы вы хотели видеться чаще. Может быть, с бывшими одноклассниками и однокурсниками? Закадычными подругами? Что же, теперь вы можете себе это позволить.

Если у вас не так много знакомых, найдите новых – о том, как это сделать, читайте в нашем совете «Большой секрет для маленькой компании».

Следите за афишей городских мероприятий: концертов, фестивалей, спектаклей. Ищите компаньонов, которым был бы интересен такой досуг.

Найдите себе занятие по душе

Наличие свободного времени позволит вам записаться на кулинарные курсы или на йогу, начать вышивать картины или создавать авторских кукол, танцевать или фотографировать.

Вполне естественно, что вам хочется, чтобы ваша вторая половина разделяла наши увлечения. Однако не стоит складывать все «яйца в одну корзину» и зацикливаться на одном человеке. Не ограничивайте себя – просто наслаждайтесь свободой.

Обращайте внимание на плюсы

Практика показывает, что смириться с незавинченным тюбиком пасты все-таки можно – был бы достаточный запас любви и терпения. А вот как привыкнуть к тому, что вторая половина с головой уходит в работу… Самое главное – учиться видеть плюсы. А их у трудоголика не мало.

Можно не убиваться на ниве домашнего хозяйства

Проведя 10, 12 или даже 14 часов на рабочем месте, трудоголик возвращается домой обессиленным: это значит, что ему, скорее всего, нет дела до творящегося в доме беспорядка или до того, что именно ему приготовили на ужин, соответственно, вы можете особо не опасаться излишней критики.

Есть время для себя

Продолжая «вариться» в рабочих делах и по окончании рабочего дня, трудоголик, скорее всего, не будет против, если вы проведете вечер в компании друзей.

Есть деньги на то, что хочется

Конечно, трудоголик склонен больше воспринимать работу как процесс, нежели как результат, однако проведенные на работе часы и даже сутки позволяют ему вносить существенный вклад в семейную копилку.

Не нужно беспокоиться о плохих друзьях

Ноутбук, телефон, лист бумаги куда чаще бывают спутниками трудоголика, нежели шумная мужская компания, а офисное кресло или домашний компьютерный стол ему куда милее, чем барная стойка. Так что, скорее всего, по поводу «дурной компании» можно не опасаться.

В конце концов, молчаливый компаньон, страстно преданный своему увлечению и умеющий раздобыть мамонта, – не самый плохой вариант, особенно, если вас связывает нечто большее, чем простая совокупность «за» и «против».