Не рубите сгоряча

Этот совет касается тех пар, которые еще не успели подать заявление на развод. Остановитесь. Задумайтесь. Вы именно этого хотите? Или разрыв отношений продиктован желанием быть услышанным? Может, стоит просто сесть и обсудить все, что наболело за долгие годы?

Договоритесь о правилах

Но для того, чтобы не начать снова спорить и ссориться, определите с партнером правила переговоров. Первые полчаса пусть говорит он, следующие – вы. Перебивать нельзя. Швыряться посудой и острыми предметами тоже. Мимику, конечно, никто не запрещал, но советуем вам избежать скептических взглядов и ироничных звуков типа «ну да, ну да». Вместо этого постарайтесь услышать партнера.

Попробуйте общаться письменно

Не получается? Пишите друг другу письма. Выражайте в письменной форме все то, что не получается сказать вслух. Только избегайте резких фраз. Бумага, конечно, все стерпит, но вам наверняка скоро станет стыдно за свои слова. Особенно если эксперимент удастся, и разбитая чашка семейной жизни вновь станет целой.

Не помогли ни письма, ни уговоры, ни даже беседы с психологом? Тогда читайте дальше, и мы научим вас правильно вести себя при разводе.

Не взваливайте вину на партнера

Инициатор развода – вы

Развод – это, несомненно, удар по личной самооценке. И каждый из партнеров (в 80% случаев) считает, что в разрыве виноват кто-то еще, но только не он, поскольку лучше супруга еще поискать. И вторая половинка после развода будет в кровь сгрызать свои локти и каяться до конца своих дней в том, что брак распался.

Особо впечатлительные мечтают, чтобы виновный ушел в монастырь либо предпринял попытку наложить на себя руки, мучаясь угрызениями совести. Конечно, в итоге все останутся живы. Но процесс развода частенько превращается в настоящее поле боя. Погодите натягивать боксерские перчатки. Успеете еще обвинить своего благоверного во всех смертных грехах.

Предлагаем вам простой, но действенный способ сдержать язык за зубами (да-да, тот самый, который у вас так и чешется). Хотите сказать бывшему супругу гадость? Говорите. Только перед этим медленно сосчитайте до десяти.

Инициатор развода – ваш партнер

А вот с посторонним человеком правило десятки не срабатывает, поскольку оскорбленный супруг попросту о нем не слышал и горит желанием рассказать обо всем, о чем молчал долгие годы. Что только не выслушивает за несколько месяцев бедная супруга. И хозяйка она плохая, и любовница никудышная, и в зеркало ей лучше не смотреть.

Так и хочется спросить в ответ: куда же ты, милый, смотрел, когда делал мне предложение? Или солнышко глаза ослепило, и ты не рассмотрел всех недостатков? Но мы этого делать не будем. Пусть себе брызжет ядом, а мы…. устранимся. Да-да, именно так. Если хотите сказать, что это – позорное бегство, то пусть так и будет.

Главное – не слушать всех обвинений. Почему? Да потому, что они вам не нужны. Вам и так тошно смотреть в зеркало, а если еще и регулярно выслушивать критику от взбешенного супруга, то самооценка упадет ниже плинтуса. Поэтому, услышав первые аккорды обвинений, уходите. В другую комнату, из квартиры. Куда угодно. Но ни в коем случае не принимайте участия в семейных разборках. Ведь семьи-то уже нет. Зачем понапрасну тратить нервные клетки? Они пригодятся вам в следующем семейном союзе.

Подумайте о будущем

Ищите и анализируйте свои ошибки

Даже если брак разваливается по вине супруга (запил, загулял, поднял руку), все равно не стоит полностью перекладывать на него ответственность за крах семейной жизни. В любой ссоре виноваты оба. А если это развод, то тем более стоит поискать в свершившемся факте свои ошибки.

Нет, мы не пытаемся вас примирить. Но вы-то – умная женщина и наверняка не собираетесь ставить на себе крест? Да и отец детям нужен. Пусть неродной, но все же твердая рука в доме. Правильно? Именно ради светлого будущего вы должны покопаться в прошлом. Чтобы не совершить подобных ошибок впредь.

Защищайте интересы своих детей

Знаете, кто больше всех страдает в те моменты, когда распадается семья? Муж? Нет. Жена? Снова мимо. Больше всех страдают дети. Многие из них даже берут вину за развод на себя. Некоторые просто молча страдают или начинают ненавидеть того родителя, который, по их мнению, виноват в разрыве.

А в определении виноватого ему помогают… взрослые. Как правило, это мама, которая, отчасти желая быть откровенной с ребенком, а частично оттого, что ей нужно выговориться, начинает рассказывать подробности нелегкой семейной жизни. Попросту, выливает перед ребенком на отца ушат грязи.

Вполне возможно, что этот ушат вполне заслужен. Но поверьте, что не стоит травмировать тонкую душевную психику взрослыми проблемами. Более того, постарайтесь, чтобы ребенок не чувствовал отсутствия одного из родителей. Чаще отдавайте малыша отцу, отдыхайте вместе. Но при этом не демонстрируйте свою ненависть к бывшему супругу, а научитесь проявлять к нему уважение.

О том, как лучше построить отношения отцов и детей после развода, читайте в материале «Как помочь ребенку пережить развод родителей».

Учитесь быть друзьями

Печать о разводе в паспорте просохла, искры семейных баталий улеглись. Теперь самое время учиться дружить с бывшим супругом. Особенно это касается тех семей, в которых остались дети. И не стоит презрительно кривить нос, возражая, что он не стоит такой чести, и что дети сами смогут общаться с отцом без вашей участи. Конечно, смогут. Но для их душевного спокойствия лучше будет наблюдать маму и отца, нормально общающихся между собой.

Согласны? А теперь – марш за ручкой и листиком. Начинайте записывать все положительные качества мужа, которые вспомните. Это заставит вас лучше относиться к экс-супругу. Кстати, качество «как здорово, что он теперь не рядом» - это не достоинство.