ежедневная газета

Позитивные советы и консультации
Весело веселье, тяжело похмелье!
Как избавиться от похмельного синдрома

Похмелье... Как много в этом звуке... И головная боль, и тошнота, и слабость... Состояние похмелья знакомо практически всем взрослым людям, которые хотя бы один раз в жизни пробовали алкоголь. Но время от времени избежать похмелья не удается – праздники, корпоративные вечеринки, просто встреча с друзьями.

Наступает утро и... здравствуй, похмелье! Самочувствие отвратительное, настроение никакое. День псу под хвост. А рабочий денек, начавшийся с похмелья, обещает быть тяжелым. Полегчает вам в лучшем случае к обеду, а то и вовсе только к следующему утру, если праздник особо удался.

Но вот что удивительно: бывает, смотришь на человека, который пил с вами наравне, и диву даешься. Внешний вид пристойный, самочувствие и настроение отличное. В чем же секрет? А в том, что нужно уметь правильно пить и опохмеляться. Причем выбор на опохмел алкогольного напитка равносилен второй попойке, не забывайте об этом. И если вы не собираетесь отправиться в увлекательное путешествие под названием «запой», внимательно запоминайте прописные истины правильного избавления от последствий воздействия алкогольных напитков.

Последние комментарии к совету
Объявления

Похожие советы
Архив новостей по теме

Советов: Новостей: / По теме:Похожих советов
Помощь рядом
Памятка

Узнайте, почему возникает похмелье

Для того чтобы успешно бороться с врагом, нужно знать его в лицо. Поэтому для начала попробуем разобраться, из-за чего возникает этот самый похмельный синдром.

Неправильное употребление спиртных напитков

Во время употребления спиртных напитков никогда не понижайте градус – переходите только на более крепкие. Если вы выберете спиртное с более слабым градусом, состояние опьянения наступит быстрее, а его последствия будут выражены ярче. По той же причине не стоит смешивать слишком много коктейлей или видов спиртного.

Интоксикация организма

Попадая в организм, алкоголь начинает расщепляться, вследствие чего образуются различные ядовитые соединения, в частности, ацетальдегид. Именно поэтому состояние похмелья так похоже на сильное пищевое отравление.

Проблемы со здоровьем

Бытует мнение, что утром после обильных возлияний плохое самочувствие наступает в результате общего обезвоживания организма. Именно поэтому мы испытываем сильную жажду, из-за которой можем даже просыпаться ночью. Но при этом утром в зеркале мы видим глазки-щелочки – не зря же говорят «опух от пьянства».

Если клетки мозга теряют необходимый для нормальной работы объем жидкости, то в межклеточном пространстве, наоборот, скапливается ее избыток, и лицо пьющего опухает. Скопление алкоголя в жидкостных средах организма вызывает его общее отравление и нарушение работы печени. Также это ведет к нарушению кровообращения, именуемого алкогольным инсультом из-за кровоизлияния в мозг.

Нарушение кислотно-щелочного баланса

В организме человека скапливается большое количество кислот: уксусной, молочной, ацетальдегида. Все это приводит к нарушению дыхательного процесса и сильной тошноте, а порой даже неукротимой рвоте. И, соответственно, чем большая доза алкоголя была принята накануне, тем сильнее выражено патологическое состояние.

Нарушение обмена веществ

Еще одна причина, по которой утром после злоупотребления алкогольными напитками так плохо, – сильное нарушение обмена веществ. Организм, стремясь как можно быстрее вывести алкоголь, теряет огромное количество так необходимых ему микро- и макроэлементов, витаминов и минералов.

Попробуйте физические способы устранения похмелья

«Пошевелив пальцами ног, Степа догадался, что лежит в носках, трясущейся рукою провел по бедру, чтобы определить, в брюках он или нет, и не определил».

М.М. Булгаков. «Мастер и Маргарита»

Примите контрастный душ

Разумеется, открыв утром глаза, меньше всего вам захочется вообще шевелиться, не говоря уж о том, чтобы вставать и куда-то идти. Но лучше сделать над собой усилие и отправиться в ванную. Всего пятиминутный контрастный душ способен в значительной степени облегчить ваше состояние. Но не переусердствуйте с температурой холодной воды – простуда вам тоже ни к чему.

Сделайте зарядку

Для страдающего похмельем человека это предложение звучит как издевательство. Но, тем не менее, зарядка действительно помогает быстрее восстановиться. Следует только помнить, физическая нагрузка должна быть щадящей. Не вздумайте отправиться на утреннюю пробежку, т.к. у вашего сердца и без того повышенная нагрузка из-за алкоголя.

Отправляйтесь в баню или сауну

Баня или сауна – практически панацея при похмелье. Высокая температура в разы ускоряет обмен веществ. А, значит, продукты разложения алкоголя выводятся гораздо быстрее. Но и в этом случае не стоит забывать об осторожности. Температура в парной не должна превышать 100 градусов, а продолжительность одного захода – пяти минут.

Позаботьтесь о питании

Обязательно позавтракайте

Утром с похмелья меньше всего хочется есть. А вот как раз поесть-то и необходимо в первую очередь. Причем не запихнуть в себя сухой бутерброд с колбасой, а налить тарелку горячего супа или, в крайнем случае, съесть котлету с гарниром. В большинстве случаев срабатывает принцип «аппетит приходит во время еды». И всего через 20-30 минут вам станет намного лучше.

Пить ли крепкий чай или кофе

Считается, что помогает утром выпить чашку крепкого кофе или чая. Конечно же, определенная доля истины в этом есть. Кофеин активизирует нервную систему. Однако позволить себе чашку кофе с похмелья может только человек с очень крепким здоровьем. И то, нет никакой гарантии, что его сердечнососудистая и мочевыделительная системы на него не обидятся.

Никогда не садитесь за руль с похмелья, даже если вам кажется, что вы уже пришли в себя, воспользовавшись всеми перечисленными методами. В этот день внимание у вас рассеянно, вы не в состоянии сосредоточиться и адекватно оценивать ситуацию.

Приготовьте коктейль!

Но пить-то с утра ой как хочется! Что же делать? Уничтожать запасы минералки? Идея неплохая. Но можно пойти еще дальше и приготовить себе коктейль! Правильный коктейль вкупе с вышеописанными мерами поможет вам прийти в норму очень быстро! Рецепты самых действенных коктейлей вы найдете в Карте похмельных коктейлей.

Безалкогольные коктейли

Если вам сегодня предстоит идти на работу, сделайте безалкогольный коктейль. Но при выборе напитка необходимо учитывать наличие некоторых хронических заболеваний:

  • Язвенная болезнь желудка и гастриты: избегайте коктейлей «Заячья радость», «Витаминный взрыв» и «Бодрящий».
  • Склонность к пищевой аллергии: не экспериментируйте с коктейлями «Сонный» и «Кровавый глаз».

Коктейли с добавлением алкоголя

Ну а если на работу отправляться не нужно и у вас есть возможность отлежаться, можно позволить себе коктейль с алкоголем. Но не переборщите – не более одной порции.

  • Если у вас сильно болит голова, идеальным вариантом станет «Немецкий рассвет».
  • Если вас тошнит, возьмите на заметку коктейль «Промывка». Тошнота отступит быстро.
  • Если вы никак не можете справиться с жаждой, попробуйте «Опохмелин».
  • Если же похмелье выражено не очень ярко, приготовьте «Кавказское гостеприимство», но учтите, что он не рекомендуется при гипертонии.

Рецепты этих коктейлей уже помогли не одной сотне человек. И теперь вы сможете со снисхождением смотреть на страдающих от похмелья коллег или выступить в роли волшебника, поделившись своим секретом.

Что поможет
  1. Алкотестер
  2. Аптека
Самое читаемое за неделю
  
   
 
 
 
  
 
   
 
  
  

АвторизацияÎ

Ошибка авторизации
Ошибка обработки запроса
Аккаунт заблокирован

АвторизацияÎ

Забыли логин или пароль?
Логин:
Пароль:
Войти
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль.

Восстановление пароляÎ

Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно
E-Mail:Восстановить
Укажите e-mail!
Ошибка получения результата
Ошибка интерпретации результата запроса
Данный e-mail в базе не зарегистрирован
Неправильный e-mail адрес
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для активации смены пароля

ВыходÎ

Вы действительно хотите завершить работу с сайтом?

ДаНет

РегистрацияÎ

Ваше имя на сайте:\
Логин:\
Пароль:\
Повтор пароля:
Необязательные параметры
E-Mail:
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений
\
Зарегистрировать
Ошибка интерпретации результата запроса
Заполните все обязательные поля формы регистрации
Выбранное вами имя уже используется
Логин который вы указали уже занят
Недопустимый символ в имени
Введино слишком много символов
Указанный вами e-mail уже используется
Неправильно указан e-mail
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы
Введенные вами пароли не совпадают
Ошибка получения результата
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

ИзбранноеÎ

Ошибка загрузки списка избранного

КабинетÎ

Параметры регистрации
Дата регистрации:
Ваше имя на сайте:
E-Mail: ó
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить
Изменить параметры авторизации
Новый логин:
Новый пароль:
Повтор пароля:
Изменить
Бесплатные услуги
Ваши объявления: Новое объявление...
Черновики:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новое объявление...
Платные услуги
Продвижение объявлений:
Ваши баннеры: Новый баннер...
Ожидают подтверждения:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новый баннер...
Виджеты для вашего сайта:
Разместить виджет | Продлить использование
Домен:
Срок продления:
Продлить
Указанные вами домены:
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | Пополнить

Последние операции

Пополнение баланса

Способ оплаты: Online | Выписать счет
Сумма: (не менее 100 руб.)
Оплатить Online
Сумма: (не менее 1000 руб.)
Название организации:

Банковские реквизиты и телефон:
Выписать счет
Ваши сайты
Создано сайтов: ...
Работающие:
Заблокированные:

Создать
Статистика
Всего дополнений:
Опубликовано дополнений:
Записей в избранном:
Оформлено подписок:
Подписка на советы:
Подписка на новости
Подписка на объявления

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Нечего изменять

Ошибка:Паорль не совпадает

На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

Параметры авторизации изменены

Ввод пароляÎ

Введите пароль:
Ok
Точно хотите отписаться? | Нет
Точно хотите удалить? | Нет

Поиск по комбинации темÎ

Отметьте нужные темы и нажмите:
НАЙТИ
Открыть/закрыть всё | Сбросить выбор

Ссылка "Что поможет"Î

Тема ссылки:
...
Стоимость:
...
Описание ссылки: Сcылка:
Запрос данных...

Выбор темÎ

Отметьте нужные пункты и нажмите "Ок"

Объявление aaaÎ

Коротко об услуге:
(Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.)
Контактное лицо:
(Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.)
Телефон:
(Например: (495)100-12-34 доб. 56)
Стоимость:
(Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.)
E-Mail:
В объявлении видно не будет
Подробности:
Опишите об услуге подробнее
Целевой регион:
(Например: Центральный федеральный округ)
Категория:
  Время актуальности:
Баланс DHM: 0 Резерв: 0 Доступно для операций: 0

Доступные способы продвижения

Выделение(Выделить)
Обрабатывается запрос...
Запрос данных...

Баннер Î

Место размещения:

Стоимость:
Файл изображения:
(Размер файла не должен превышать 100 килобайт)
Ссылка баннера:
(Начинайте свою ссылку с указания протокола. Например: http:// )
Целевой регион:
(Например: Москва, RU, Центральный федеральный округ)
Категория:
 
Опубликовать Удалить Вы действительно хотите удалить этот баннер? Да | Нет
Запрос данных...
© 2012 "Daily-Help" Все права защищены.
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 51343
16+ Баннеры | О редакции | О газете | Правовая информация | Контакты | Сотрудничество å ä æ ì ñ
Î
Телефон службы поддержки: | +7 (499) 649-25-59
Skype: ï daily-help.com

Для доступа к службе поддержки, после приглашения
информатора введите 0*1000#


E-Mail: 8 help@daily-help.com