Позитивные советы и консультации
Золушка на современный лад
Как научиться отказывать людям

Вы не можете сказать человеку «нет»? Ну что же, в том случае, если в детстве сказка «Золушка» была вашей любимой, да и повзрослев, вы все еще считаете главную героиню сказки своим кумиром, вам вряд ли захочется что-то менять.

Но в большинстве случаев человека очень сильно тяготит неспособность отказывать окружающим. Ведь, как следствие, люди начинают нагло пользоваться вашей безотказностью. Вы будете доделывать чужие отчеты, дежурить на работе во все праздники, сидеть с детьми подруги, одалживать деньги, давать свою машину и так далее.

Согласитесь, малоприятная перспектива. А ведь достаточно научиться говорить «нет», чтобы вас перестали бессовестно эксплуатировать. Конечно же, это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд, если вы привыкли всем и всегда во всем потакать. Но при определенном желании вполне реально.

Последние комментарии к совету
Объявления

Похожие советы
Архив новостей по теме

Советов: Новостей: / По теме:Похожих советов
Помощь рядом
Памятка

Поймите, почему вы не можете отказать

Если вы хотите научиться говорить «нет», прежде всего вам нужно понять, почему так сложно отказать человеку. Как только вы осознаете это, вы наверняка с легкостью откажетесь делать то, чего вам не хочется делать.

Друзья не обойдутся без вас

Самое главное заблуждение, мешающее сказать «нет», – вы уверены, что без вашей помощи друзья пропадут. Однако это вовсе не так! Если вы откажете, апокалипсис не наступит. Неужели вы думаете, что в том случае, если вам придется срочно и надолго уехать, друзья-знакомые будут сидеть и ждать, когда вы вернетесь?

Подруга, если ей уж так хочется сходить отдохнуть или посетить парикмахера, может отвести детей к своей маме или найти няню. Друг, в конце концов, найдет деньги на свою собственную машину. Ну, или возьмет напрокат, в крайнем случае. А коллеги наконец научатся делать работу своевременно. Да и несколько праздничных дежурств им не помешает!

Вы боитесь потерять дружбу

На второй позиции находится страх потерять друга, если вы ему откажете. Конечно же, такое вполне возможно. Но не кажется вам, что в данном случае и дружбы-то никакой не было? Вас просто регулярно и цинично использовали, зная, что вы никогда не откажете. Так зачем вам такая дружба?

Вы чувствуете себя значимым

В ряде случаев человек не то что не может, но и не хочет говорить «нет», потому что он чувствует себя очень значимым. Раз к нему обращаются, значит, обойтись без него попросту не могут.

Но не стоит заблуждаться: не будет вас, будет кто-то другой. Объект для эксплуатации найдется всегда. Поэтому не стоит класть себя на алтарь чужих желаний и потребностей. В итоге вы сами можете остаться у разбитого корыта, потому что на себя попросту не останется ни сил, ни времени.

Говорите «нет» правильно

Потренируйтесь отказывать

Если вы никогда не говорили «нет», вам придется нелегко. Поэтому для начала потренируйтесь в одиночестве – например, перед зеркалом. Произнесите слово «нет» несколько раз, убедитесь, что в этом нет ничего сложного.

Получилось? Теперь попробуйте отказать своим домочадцам. Разумеется, предварительно предупредив их об этом. Иначе вы рискуете быть непонятыми, если скажете «нет» в ответ на просьбу принести воды или сходить за хлебом к ужину.

Контролируйте себя

Первое время вам придется себя контролировать, в противном случае вы будете соглашаться на рефлекторном уровне. Поэтому не давайте ответ тотчас же – выдержите хотя бы десятисекундную паузу. В это время напомните себе, что вы приняли решение больше не потакать окружающим.

Не оправдывайтесь

Слово «нет» необходимо произносить твердым тоном, глядя собеседнику прямо в глаза. Ни в коем случае не пытайтесь объяснить человеку, почему именно вы отказываете, – это будет выглядеть как оправдание. А оправдываться вам не за что – вы никому ничего не должны. Всегда помните об этом!

Не поддавайтесь на провокацию

Не ведитесь на уговоры

Очень часто ваш отказ удивляет людей. «Как же так, ведь он(а) никогда мне не отказывал(а)! Что же случилось на этот раз?» Примерно так размышляет человек, услышав ваш отказ. И начинает давить на вас.

Иногда в ход идут аргументы типа «Ну мы же друзья». Напомните человеку, что друзья должны уважать чувства и желания друг друга. Иногда начинают давить на жалость – мол, «без тебя я не обойдусь». Не стоит поддаваться на уговоры, ведь все это – чистой воды манипуляция.

Не расстраивайтесь из-за неадекватных реакций

К огромному сожалению, порой, услышав отказ, прежде милый и приятный человек реагирует неадекватно: устраивает настоящую истерику, хамит, а порой и вовсе угрожать начинает. Конечно же, это все крайне неприятно. Но не стоит принимать все слишком близко к сердцу – напротив, стоит порадоваться, что вы наконец-то поняли, с кем имеете дело!

Самое читаемое за неделю
  
   
 
 
 
  
 
   
 
  
  

АвторизацияÎ

Ошибка авторизации
Ошибка обработки запроса
Аккаунт заблокирован

АвторизацияÎ

Забыли логин или пароль?
Логин:
Пароль:
Войти
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль.

Восстановление пароляÎ

Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно
E-Mail:Восстановить
Укажите e-mail!
Ошибка получения результата
Ошибка интерпретации результата запроса
Данный e-mail в базе не зарегистрирован
Неправильный e-mail адрес
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для активации смены пароля

ВыходÎ

Вы действительно хотите завершить работу с сайтом?

ДаНет

РегистрацияÎ

Ваше имя на сайте:\
Логин:\
Пароль:\
Повтор пароля:
Необязательные параметры
E-Mail:
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений
\
Зарегистрировать
Ошибка интерпретации результата запроса
Заполните все обязательные поля формы регистрации
Выбранное вами имя уже используется
Логин который вы указали уже занят
Недопустимый символ в имени
Введино слишком много символов
Указанный вами e-mail уже используется
Неправильно указан e-mail
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы
Введенные вами пароли не совпадают
Ошибка получения результата
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

ИзбранноеÎ

Ошибка загрузки списка избранного

КабинетÎ

Параметры регистрации
Дата регистрации:
Ваше имя на сайте:
E-Mail: ó
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить
Изменить параметры авторизации
Новый логин:
Новый пароль:
Повтор пароля:
Изменить
Бесплатные услуги
Ваши объявления: Новое объявление...
Черновики:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новое объявление...
Платные услуги
Продвижение объявлений:
Ваши баннеры: Новый баннер...
Ожидают подтверждения:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новый баннер...
Виджеты для вашего сайта:
Разместить виджет | Продлить использование
Домен:
Срок продления:
Продлить
Указанные вами домены:
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | Пополнить

Последние операции

Пополнение баланса

Способ оплаты: Online | Выписать счет
Сумма: (не менее 100 руб.)
Оплатить Online
Сумма: (не менее 1000 руб.)
Название организации:

Банковские реквизиты и телефон:
Выписать счет
Ваши сайты
Создано сайтов: ...
Работающие:
Заблокированные:

Создать
Статистика
Всего дополнений:
Опубликовано дополнений:
Записей в избранном:
Оформлено подписок:
Подписка на советы:
Подписка на новости
Подписка на объявления

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Нечего изменять

Ошибка:Паорль не совпадает

На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

Параметры авторизации изменены

Ввод пароляÎ

Введите пароль:
Ok
Точно хотите отписаться? | Нет
Точно хотите удалить? | Нет

Поиск по комбинации темÎ

Отметьте нужные темы и нажмите:
НАЙТИ
Открыть/закрыть всё | Сбросить выбор

Ссылка "Что поможет"Î

Тема ссылки:
...
Стоимость:
...
Описание ссылки: Сcылка:
Запрос данных...

Выбор темÎ

Отметьте нужные пункты и нажмите "Ок"

Объявление aaaÎ

Коротко об услуге:
(Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.)
Контактное лицо:
(Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.)
Телефон:
(Например: (495)100-12-34 доб. 56)
Стоимость:
(Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.)
E-Mail:
В объявлении видно не будет
Подробности:
Опишите об услуге подробнее
Целевой регион:
(Например: Центральный федеральный округ)
Категория:
  Время актуальности:
Баланс DHM: 0 Резерв: 0 Доступно для операций: 0

Доступные способы продвижения

Выделение(Выделить)
Обрабатывается запрос...
Запрос данных...

Баннер Î

Место размещения:

Стоимость:
Файл изображения:
(Размер файла не должен превышать 100 килобайт)
Ссылка баннера:
(Начинайте свою ссылку с указания протокола. Например: http:// )
Целевой регион:
(Например: Москва, RU, Центральный федеральный округ)
Категория:
 
Опубликовать Удалить Вы действительно хотите удалить этот баннер? Да | Нет
Запрос данных...
© 2012 "Daily-Help" Все права защищены. 16+ Баннеры | О Daily-Help | Контакты å ä æ ì ñ
Î
Телефон службы поддержки: | +7 (499) 649-25-59
Skype: ï daily-help.com

Для доступа к службе поддержки, после приглашения
информатора введите 0*1000#


E-Mail: 8 help@daily-help.com