Золушка на современный лад | |
Как научиться отказывать людям |
Вы не можете сказать человеку «нет»? Ну что же, в том случае, если в детстве сказка «Золушка» была вашей любимой, да и повзрослев, вы все еще считаете главную героиню сказки своим кумиром, вам вряд ли захочется что-то менять.
Но в большинстве случаев человека очень сильно тяготит неспособность отказывать окружающим. Ведь, как следствие, люди начинают нагло пользоваться вашей безотказностью. Вы будете доделывать чужие отчеты, дежурить на работе во все праздники, сидеть с детьми подруги, одалживать деньги, давать свою машину и так далее.
Согласитесь, малоприятная перспектива. А ведь достаточно научиться говорить «нет», чтобы вас перестали бессовестно эксплуатировать. Конечно же, это не так уж и просто, как кажется на первый взгляд, если вы привыкли всем и всегда во всем потакать. Но при определенном желании вполне реально.
| ||
Советов: Новостей: / По теме: | Похожих советов | |
|
Если вы хотите научиться говорить «нет», прежде всего вам нужно понять, почему так сложно отказать человеку. Как только вы осознаете это, вы наверняка с легкостью откажетесь делать то, чего вам не хочется делать.
Самое главное заблуждение, мешающее сказать «нет», – вы уверены, что без вашей помощи друзья пропадут. Однако это вовсе не так! Если вы откажете, апокалипсис не наступит. Неужели вы думаете, что в том случае, если вам придется срочно и надолго уехать, друзья-знакомые будут сидеть и ждать, когда вы вернетесь?
Подруга, если ей уж так хочется сходить отдохнуть или посетить парикмахера, может отвести детей к своей маме или найти няню. Друг, в конце концов, найдет деньги на свою собственную машину. Ну, или возьмет напрокат, в крайнем случае. А коллеги наконец научатся делать работу своевременно. Да и несколько праздничных дежурств им не помешает!
На второй позиции находится страх потерять друга, если вы ему откажете. Конечно же, такое вполне возможно. Но не кажется вам, что в данном случае и дружбы-то никакой не было? Вас просто регулярно и цинично использовали, зная, что вы никогда не откажете. Так зачем вам такая дружба?
В ряде случаев человек не то что не может, но и не хочет говорить «нет», потому что он чувствует себя очень значимым. Раз к нему обращаются, значит, обойтись без него попросту не могут.
Но не стоит заблуждаться: не будет вас, будет кто-то другой. Объект для эксплуатации найдется всегда. Поэтому не стоит класть себя на алтарь чужих желаний и потребностей. В итоге вы сами можете остаться у разбитого корыта, потому что на себя попросту не останется ни сил, ни времени.
Если вы никогда не говорили «нет», вам придется нелегко. Поэтому для начала потренируйтесь в одиночестве – например, перед зеркалом. Произнесите слово «нет» несколько раз, убедитесь, что в этом нет ничего сложного.
Получилось? Теперь попробуйте отказать своим домочадцам. Разумеется, предварительно предупредив их об этом. Иначе вы рискуете быть непонятыми, если скажете «нет» в ответ на просьбу принести воды или сходить за хлебом к ужину.
Первое время вам придется себя контролировать, в противном случае вы будете соглашаться на рефлекторном уровне. Поэтому не давайте ответ тотчас же – выдержите хотя бы десятисекундную паузу. В это время напомните себе, что вы приняли решение больше не потакать окружающим.
Слово «нет» необходимо произносить твердым тоном, глядя собеседнику прямо в глаза. Ни в коем случае не пытайтесь объяснить человеку, почему именно вы отказываете, – это будет выглядеть как оправдание. А оправдываться вам не за что – вы никому ничего не должны. Всегда помните об этом!
Очень часто ваш отказ удивляет людей. «Как же так, ведь он(а) никогда мне не отказывал(а)! Что же случилось на этот раз?» Примерно так размышляет человек, услышав ваш отказ. И начинает давить на вас.
Иногда в ход идут аргументы типа «Ну мы же друзья». Напомните человеку, что друзья должны уважать чувства и желания друг друга. Иногда начинают давить на жалость – мол, «без тебя я не обойдусь». Не стоит поддаваться на уговоры, ведь все это – чистой воды манипуляция.
К огромному сожалению, порой, услышав отказ, прежде милый и приятный человек реагирует неадекватно: устраивает настоящую истерику, хамит, а порой и вовсе угрожать начинает. Конечно же, это все крайне неприятно. Но не стоит принимать все слишком близко к сердцу – напротив, стоит порадоваться, что вы наконец-то поняли, с кем имеете дело!
Самое читаемое за неделю | ||
Ошибка авторизации |
Ошибка обработки запроса |
Аккаунт заблокирован |
Забыли логин или пароль? | ||
Логин: | ||
Пароль: | ||
Войти | ||
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль. |
Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно | ||
E-Mail: | Восстановить | |
Укажите e-mail! | ||
Ошибка получения результата | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Данный e-mail в базе не зарегистрирован | ||
Неправильный e-mail адрес | ||
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки |
Ваше имя на сайте: | \ | |
Логин: | \ | |
Пароль: | \ | |
Повтор пароля: | ||
Необязательные параметры | ||
E-Mail: |
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений |
\ |
Зарегистрировать | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Заполните все обязательные поля формы регистрации | ||
Выбранное вами имя уже используется | ||
Логин который вы указали уже занят | ||
Недопустимый символ в имени | ||
Введино слишком много символов | ||
Указанный вами e-mail уже используется | ||
Неправильно указан e-mail | ||
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы | ||
Введенные вами пароли не совпадают | ||
Ошибка получения результата | ||
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения |
Параметры регистрации | |||||||||
Дата регистрации: | |||||||||
Ваше имя на сайте: | |||||||||
E-Mail: | ó | ||||||||
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить | |||||||||
Изменить параметры авторизации | |||||||||
Бесплатные услуги | |||||||||
Ваши объявления: | Новое объявление... | ||||||||
Новое объявление... | |||||||||
Платные услуги | |||||||||
Продвижение объявлений: | |||||||||
| |||||||||
Ваши баннеры: | Новый баннер... | ||||||||
Новый баннер... | |||||||||
Виджеты для вашего сайта: | |||||||||
| |||||||||
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | | Пополнить | ||||||||
Последние операции | |||||||||
Пополнение балансаСпособ оплаты: Online | Выписать счет | |||||||||
Ваши сайты | |||||||||
Создано сайтов: | ... | ||||||||
Создать | |||||||||
Статистика | |||||||||
Всего дополнений: | |||||||||
Опубликовано дополнений: | |||||||||
Записей в избранном: | |||||||||
Оформлено подписок: | |||||||||
|
Введите пароль: | |
Ok |
Коротко об услуге: | (Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.) |
||
Контактное лицо: | (Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.) |
Телефон: | (Например: (495)100-12-34 доб. 56) |
Стоимость: | (Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.) |
E-Mail: | В объявлении видно не будет |
Подробности: |
Опишите об услуге подробнее
|
||
Целевой регион: | (Например: Центральный федеральный округ) |
||
Категория: | |||
Время актуальности: |
Выделение | (Выделить) |
Обрабатывается запрос... |
• | © 2012 "Daily-Help" Все права защищены. | 16+ | Баннеры | О Daily-Help | Контакты | å ä æ ì ñ |
Последние комментарии к совету