Выберите правильного банщика

Как это сделать? По рекомендации знакомых, которые увлекаются русской баней. Или же, просматривая отзывы о том или ином специалисте в интернете. Мне повезло: на банном фестивале собрались исключительно гуру банного дела. Оставалось только найти свободного от работы и увлечь в парилку.

Банщик должен постоянно направлять и инструктировать. Например, объяснить, что в банных удовольствиях важна РЕГУЛЯРНОСТЬ. Надо ходить в баню один раз в неделю. Или в две недели. Но не реже. Тогда организм отблагодарит вас, и можно будет купировать такие заболевания, как, например, вегето-сосудистая дистония или ревматизм.

Кроме того, банщик обязан объяснить, как подготовиться к первой бане в вашей жизни. Оказывается, заранее важно не наедаться (так организму будет легче) и совершенно нельзя употреблять алкоголь. Отличные банщики говорят даже о том, что о выпивке перед баней и в ней нельзя даже ДУМАТЬ. Так что популярный новогодний фильм про баню 31 декабря и ее последствия — это зло!

Найдите высококлассный банный комплекс

К хорошему банщику, как правило, "прилагается" отличная баня или банный комплекс.

Банные специалисты высокого уровня — на вес золота. Поэтому, с одной стороны, они могут позволить себе работать исключительно в качественных заведениях и, с другой, самые высококлассные банные комплексы нанимают к себе в сотрудники только профессионалов.

Обратите внимание на печи

Хороший банный комплекс — это место, где все по правилам.

Там красиво и уютно, соблюдаются правила гигиены, есть лучшие веники (о, нынче это дефицит!), вышколенный персонал и главное – сложены идеальные печки!

Изготовление печей для бани — это большой и серьезный бизнес (классная печка стоит от нескольких сот тысяч рублей и до бесконечности). Главным итогом работы хорошей печки становится правильный русский пар. И это не просто вода в известном агрегатном состоянии, получаемом путем обливания ею раскаленных камней. Дело в том, что камни должны быть прогреты определенным образом. Их температура обязана долгое время держаться в четко выверенных рамках. Хорошо, если печка дает так называемый "малиновый жар". То есть, ее стенки умеют раскаляться до малинового цвета металла без дальнейшего прогорания. Такая печурка подготовит супер-камни для густого пара!

Подготовьте свое тело перед входом в парилку

Вымыться под душем. Главное, не стоит мочить волосы, потому что так будет намного сложнее усидеть на полке — перегреется голова. Для защиты от теплового удара и чтобы уберечь волосы от высоких температур, лучше заранее подготовить войлочную шапку — они в изобилии продаются в отделах банных принадлежностей. Если у вас есть украшения — снимите их. Перегревшись в парилке, они могут обжечь кожу.

Распарьте веник

Свой первый веник нужно распаривать под контролем профессионалов.

Они расскажут, как это делается. А выбор веника — и вовсе наука с премудростями, которую постигают годами.

Не парьтесь долго

"Перворазнику" нельзя находиться в парной более пяти минут. Да и то желательно - на нижней полке. Потому что там - самая щадящая температура. На верхней полке, соответственно, парятся люди, привычные к высоким температурам. "Второразники" сидят в парилке уже семь минут, в дальнейшем — 10. Кстати, всего рекомендуется 7-10 посещений парилки за один визит в баню.

Остыньте

После каждого захода в святая святых бани необходимо охладиться. Профессионалы могут сигануть в ледяную прорубь или сугроб. Начинающим же можно обойтись прохладным душем или бассейном. Перед купанием в нем, кстати, правильно смыть пот все в том же душе.

Используйте веник

Хлестание веником — это массаж.

Причем, очень сложный и… лечебный. В рамках одной статьи никак не рассказать о нем подробно, потому что есть разные методы, да и сами веники совсем неодинаковые. Скажу только, что обрабатывается клиент уже во время второго захода в парилку в положении лежа на спине, лежа на животе, а также на обоих боках.

Обновите свой эпидермис

Верхний слой кожи, распаренный во время трех-четырех посещений парилки, можно обработать с помощью жесткой рукавицы (также продаются в магазинах банных принадлежностей), а после, намазавшись питательным скрабом, снова зайти попариться. И смыть все под душем, заодно охладившись.

Или же можно заказать у банщика процедуру, которая будет способствовать отшелушиванию омертвевших клеток эпидермиса и открытию пор. Например, массажное применение питательного скраба из натуральных компонентов. Сейчас в моде в русских банях хамамное, в общем-то, но просто необыкновенное эвкалиптовое жидкое мыло бельди.

Отдохните после процедуры

После бани с парилкой, веником, скрабом и финальным душем, необходимо в заключительный раз сполоснуться прохладной водой, вытереться насухо (можно нанести на лицо и тело любимый питательный крем), снова обтереться и одеться во все чистое. У вас начинается состояние истинного блаженства! Расслабленно посидите полчасика в комнате отдыха, попейте припасенного травяного чаю. А после, не спеша, идите домой и... ложитесь спать! Более глубокого и приносящего истинное отдохновение сна, лично я не знаю. Удачи!