Определите причину измены

Что толкнуло вас на этот поступок? Месть, желание вызвать ревность партнера, алкогольное опьянение, сиюминутная слабость или просто желание вырваться из оков рутинной будничной жизни? Понимание причины измены неизбежно приведет к оценке ваших семейных отношений и задаст вектор к выяснению собственной роли в состоявшемся адюльтере. Вы поймете также, кто вы – "заблудшая овечка", ненароком сбившаяся с истинного пути, или "демон-обольститель", для которого такие вещи привычны и обыденны.

Оцените риски – продумайте последствия

Если вы - "продвинутая" пара и менять партнеров для вас - обычное дело, то признание в измене не станет откровением и не разрушит ваши отношения, свободные от моральных устоев. Свингер-клубы действуют именно по таким принципам. Признаться в содеянном также могут люди, уверенные, что их поймут и простят. Но не стоит этого делать, если ваша половинка обладает ранимым характером или ваши отношения находятся на грани разрыва, а сохранить их вам все-таки хочется. Признание в измене сыграет негативную роль и в том случае, если ваш супруг или супруга относятся к людям, не представляющим себе совместной жизни после измены. В этом случае факт предательства станет последней точкой в ваших отношениях.

Прислушайтесь к голосу совести

В любой измене потерпевшая сторона занимает более выигрышную позицию, несмотря на те волнения, которые достаются на ее долю. Какой бы ни была причина измены – уколы совести будут мучить именно вас. В таких случаях многие пытаются подсознательно загладить свою вину, оказывая повышенное внимание тем, кому изменили. Если даже после этого нравственные терзания по-прежнему невыносимы, стоит признаться. Но если вы понимаете, что признание успокоит только вас, а вашему партнеру принесет еще большие страдания – молчите.

Взвесьте свое социальное положение

Как ни меркантильно это звучит, но степень зависимости друг от друга в материальном смысле тоже играет немаловажную роль. Если ваш партнер целиком и полностью зависит от вас (деньги, квартира и пр.), больше шансов, что после признания в измене ваш брак не распадется, и после трудного переходного периода отношения все же нормализуются. Но если вы вдвоем самодостаточны, имеете свои источники доходов и не зависите друг от друга ни в чем, то велика вероятность, что тому, кто изменил, просто-напросто укажут на дверь.

Если вы мужчина – возьмите инициативу на себя

Женщины, как правило, обладают феноменальной интуицией. Она начинает чувствовать подвох с вашей стороны по самым незначительным деталям. Поэтому в этих случаях лучше брать инициативу на себя. Признайтесь сами, пока вас не уличили в измене. Этим вы обеспечите стратегический перевес. При объяснении сконцентрируйте внимание не на конкретных деталях – как, когда, каким способом, а старайтесь повернуть разговор на обсуждение ваших отношений и поиска компромисса. Если же ваша благоверная ни о чем не догадывается, а любовный роман уже закончен, не стоит и вспоминать о нем, так будет лучше.

Если вы женщина – учитывайте психологию мужчин

Парадокс, но мужчины более щепетильны в вопросах измены, так как размышляют с позиции самца, собственника. То, что ему принадлежит, не может принадлежать никому другому. Поэтому вопрос вашей измены будет воспринят им, как предательство. Простить вас он, скорее всего, не сможет. Более того, весьма вероятно, что он захочет отомстить вам и подыщет подружку на стороне. Так что лучше оставить его в неведении относительно того, что, увы, произошло.

Облегчите душу – заведите дневник

В большинстве случаев груз вины заставляет изменников искать возможность выговориться, поведать о своих скрытых переживаниях. Подумайте сами – хочется ли вам разрушить отношения? Если нет, тогда молчите. Для того чтобы облегчить душу, можно все рассказать любимой собаке или завести дневник. После выплеска эмоций вам станет намного легче, это вернет вам возможность трезво мыслить.

Воспользуйтесь помощью психолога

Если решение так и не приходит в голову, попробуйте обратиться к психологу, рассказав о мотивах своего поступка. Хороший специалист поможет не просто разобраться в причинах измены, но и подскажет, какую форму примирения выбрать, как вести себя дальше. Вполне вероятно, что проблемы, которые толкнули вас на такой шаг, гораздо глубже, и вам потребуется совместный курс семейной адаптации, чтобы преодолеть конфликтную ситуацию.