Поверьте в силу гипноза

Стоит понимать, что психотерапия табакокурения - наука довольно новая и малоизученная. Впервые о таком нестандартном способе бросить курить заговорили в 1899 году, но только в последние несколько лет эта процедура приобрела хоть какую-то популярность. Первооткрывателем данного метода стал психотерапевт Трапезников, утверждавший, что курение является лишь условным рефлексом на повседневные раздражители. Этот рефлекс прочно обосновался в сознании курильщика и стоит лишь "встряхнуть" мозг – тяга к никотину исчезнет без следа. При самостоятельном отказе от сигареты большинство людей страдает от повышенной раздражительности, нарушений сна, повышенного аппетита. По идее, гипноз способен не только помочь бросить курить, но и избежать всех этих нежелательных последствий. Трапезников свято верил, что способен прийти на выручку пациенту чуть ли не за два-три сеанса.

Не доверяйтесь шарлатанам

В чудодейственные способности гипноза верят немногие. Во-первых, не все люди восприимчивы к этой процедуре – кто-то впадает в сон, а кто-то - нет. Все зависит от вашего собственного сознания. Во-вторых – никто не даст гарантии, что после процедуры вам не захочется первым же делом купить пачку сигарет. Ну и, в-третьих – подобные услуги зачастую оказывают обыкновенные шарлатаны, не имеющие абсолютно никаких познаний ни в психологии, ни в гипнозе. Помните, что любое вмешательство в ваше сознание может закончиться плачевно. Так что не удивляйтесь, если после сеанса гипноза вместо того, чтобы бросить курить, вы начнете кукарекать, как только кто-то произносит слово "петух".

Приготовьтесь заплатить

Психотерапия табакокурения – мероприятие недешевое. Только за один сеанс с вас могут запросить до 10-ти тысяч рублей. А таких посещений может быть не одно, и не два. И это притом, что стопроцентных гарантий вам никто не даст.

Ищите альтернативу

Если посещение профессионального гипнотизера вам не по карману, обратите внимание на специальные обучающие программы по отказу от курения. Видеоверсия обойдется вам в разы дешевле! Большинство этих курсов никем не проверены и никакими результатами не подтверждены, но попробовать все же стоит. Не верьте в смелые лозунги, что какая-то из программ поможет вам бросить курить за час. Это все равно что свято верить в диету, сидя на которой, вы сможете скинуть 10 килограмм за день. Кроме видеогипноза существует и аудиогипноз - авторские методики, которые предлагают своим пациентам психиатры. В любом случае, успешный итог зависит не от программы или психиатра, а от самого пациента. Вы должны очень хотеть избавиться от никотиновой зависимости. Только в таком случае у вас все получится.