Все на борьбу с шоколадной зависимостью! | |
Шоколад во многом полезен, но неумеренность даже в полезных вещах ведет к серьезным проблемам. |
Зависимость от употребления шоколада, наряду с шопингом и телефонными разговорами, одна из самых распространенных женских слабостей. И, как любая женская слабость, любовь к этому изысканному лакомству в глазах мужчин выглядит милой и трогательной и воспринимается ими по большей части снисходительно. Но ровно до тех пор, пока это не будет отражаться на фигуре. Но несовершенства фигуры – еще полбеды, для сердечнососудистой и эндокринной системы гораздо опаснее влияние излишнего потребления жиров и сахара. Слабость эту нужно безжалостно искоренять, ну, или хотя бы вводить в определенные рамки.
| ||
Советов: Новостей: / По теме: | Похожих советов | |
|
Нужно определить, стали ли вы рабом шоколада, или пока вас можно отнести к легкомысленным поклонницам этого лакомства. Вот некоторые признаки, которые должны заставить вас задуматься.
Как и любая еда, шоколад является наиболее доступным удовольствием - при отсутствии других радостей жизни. Ученые выяснили, что вещества из какао-бобов, входящие в состав шоколада, у женщин способствуют выработке серотонина, вещества, ответственного за хорошее настроение. Естественным образом эти вещества вырабатываются под действием женских половых гормонов.
При стабильном недостатке естественной выработки этих веществ, восполнение их с помощью шоколада и приводит к зависимости от лакомства, очень сходной с наркотической зависимостью. Шоколадозависимость не настолько страшна и необратима, но любая зависимость – это форма несвободы, которая сдерживает и ограничивает человека. Тем более что, благодаря нашим дотошным ученым, мы теперь знаем, что шоколад – это всего лишь сублимация радости, и, как любая подделка, ни к чему хорошему привести не может.
Первым шагом к излечению всегда должно быть осознание проблемы и искреннее желание избавиться от нее. Если вы привязаны к шоколаду настолько, что это стало частью вашей натуры, и вы не представляете себя без этой привычки (и, что немаловажно, не видите никаких негативных воздействий на свой организм - у вас прекрасный обмен веществ, в роду не было ни диабетиков, ни гипертоников), то наши дальнейшие рекомендации - не для вас.
Но если вас что-то беспокоит в связи с вашей слабостью к шоколаду, нужно сесть и спокойно взвесить "за" и "против". К гадалке не ходи, минусов будет значительно больше, чем плюсов. Очень субъективные понятия "вкусно" и "приятно" вряд ли перевесят такую суровую конкретику как повышенное содержание сахара в крови, гипертония и лишний вес. Если решение расстаться с привычкой грызть шоколадки и заменять ими нормальную еду принято окончательно и бесповоротно, то переходим к действиям.
В свободном доступе не должно быть на одной, даже крошечной шоколадки, ни одной шоколадной конфетки. Нужно убрать с глаз долой все возможные причины соблазна. Ни дома в вазочке, ни на работе в ящике стола, ни в потайном кармане сумки не должно быть сладких запасов. Нужно создать условия, при которых вам крайне неудобно будет удовлетворять свою прихоть полакомиться шоколадом. Не каждый раз вам захочется одеваться и идти из дома за вожделенной плиткой в ближайший магазин. Уменьшение соблазна автоматически уменьшит объем потребления. А небольшие количества шоколада, грамм 15 в день, никому не повредят.
Если вы все-таки не удержались и съели целую плитку шоколада, безжалостно "накажите" себя пробежкой или часом езды на велотренажере. Этим вы и от употребленных калорий избавитесь, и отвлечете себя от следующей порции сладостей.
Научитесь доставлять себе удовольствия, которые вы сейчас заменяете поеданием шоколада. Это могут быть любые занятия в соответствии с вашим возрастом и пристрастиями: спорт всегда в приоритете, он позволяет не только наполнить жизнь позитивом, занять время, но и улучшить здоровье и фигуру. Любые виды творчества отвлекут вас от навязчивых желаний, простое общение с друзьями тоже прекрасно заменит шоколадные удовольствия. Таким образом, упорядочив свою жизнь, наполнив ее продуктивной деятельностью, вы невольно откажетесь от своих привычных ежедневных шоколадок, в них просто не будет надобности, и вы перестанете о них вспоминать.
Самое читаемое за неделю | ||
Ошибка авторизации |
Ошибка обработки запроса |
Аккаунт заблокирован |
Забыли логин или пароль? | ||
Логин: | ||
Пароль: | ||
Войти | ||
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль. |
Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно | ||
E-Mail: | Восстановить | |
Укажите e-mail! | ||
Ошибка получения результата | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Данный e-mail в базе не зарегистрирован | ||
Неправильный e-mail адрес | ||
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки |
Ваше имя на сайте: | \ | |
Логин: | \ | |
Пароль: | \ | |
Повтор пароля: | ||
Необязательные параметры | ||
E-Mail: |
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений |
\ |
Зарегистрировать | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Заполните все обязательные поля формы регистрации | ||
Выбранное вами имя уже используется | ||
Логин который вы указали уже занят | ||
Недопустимый символ в имени | ||
Введино слишком много символов | ||
Указанный вами e-mail уже используется | ||
Неправильно указан e-mail | ||
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы | ||
Введенные вами пароли не совпадают | ||
Ошибка получения результата | ||
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения |
Параметры регистрации | |||||||||
Дата регистрации: | |||||||||
Ваше имя на сайте: | |||||||||
E-Mail: | ó | ||||||||
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить | |||||||||
Изменить параметры авторизации | |||||||||
Бесплатные услуги | |||||||||
Ваши объявления: | Новое объявление... | ||||||||
Новое объявление... | |||||||||
Платные услуги | |||||||||
Продвижение объявлений: | |||||||||
| |||||||||
Ваши баннеры: | Новый баннер... | ||||||||
Новый баннер... | |||||||||
Виджеты для вашего сайта: | |||||||||
| |||||||||
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | | Пополнить | ||||||||
Последние операции | |||||||||
Пополнение балансаСпособ оплаты: Online | Выписать счет | |||||||||
Ваши сайты | |||||||||
Создано сайтов: | ... | ||||||||
Создать | |||||||||
Статистика | |||||||||
Всего дополнений: | |||||||||
Опубликовано дополнений: | |||||||||
Записей в избранном: | |||||||||
Оформлено подписок: | |||||||||
|
Введите пароль: | |
Ok |
Коротко об услуге: | (Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.) |
||
Контактное лицо: | (Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.) |
Телефон: | (Например: (495)100-12-34 доб. 56) |
Стоимость: | (Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.) |
E-Mail: | В объявлении видно не будет |
Подробности: |
Опишите об услуге подробнее
|
||
Целевой регион: | (Например: Центральный федеральный округ) |
||
Категория: | |||
Время актуальности: |
Выделение | (Выделить) |
Обрабатывается запрос... |
• | © 2012 "Daily-Help" Все права защищены. | 16+ | Баннеры | О Daily-Help | Контакты | å ä æ ì ñ |
Последние комментарии к совету