Переключите интерес

Одиночество побуждает нас «подменить» естественную человеческую потребность в общении и положительных эмоциях на поглощение пищи. Попробуйте переключить интерес к еде, вспомните о том, чем еще любите заниматься. Возможно, жирный торт вам заменит связанная своими руками кофточка, а очередную шоколадку — пересаженный цветок. Или вам нравится покорять вершины на лыжах, разучивать новые трюки на роликах, мастерить красивые прически — выберите сами, главное, чтобы процесс приносил удовольствие. Если у вас есть увлечение, всегда будет чем заняться унылыми вечерами вместо опустошения холодильника. К тому же наличие хобби делает вас более интересным человеком в глазах собеседника, так как показывает вас как натуру увлекающуюся и неординарную. Да и найти новых знакомых с помощью хобби проще простого – продемонстрируйте связанную кофточку в кружке рукоделия, присоединитесь к групповому заезду на роликах, запишитесь на курсы парикмахеров или отправляйтесь с группой местных «экстремалов» покорять снежные вершины. Ничто так не объединяет людей, как общие интересы и совместная деятельность.

Займитесь созданием витражей, познакомившись с технологией в материале «Витражная роспись».

Займитесь спортом

Тренируйтесь дома

Для начала, пока вам трудно вылезти «из скорлупы», занимайтесь дома. Включите зажигательную музыку или видеозапись с любимым тренером, и вперед! Не важно, какую тренировку вы выберете и сколько будете заниматься, на данном этапе ваша цель — повысить самооценку и получить удовольствие.

Например, вы можете начинать каждое утро с 10 минут активных танцев перед зеркалом — отличный способ повысить себе настроение и зарядиться энергией на целый день. Почувствовали тоску и одиночество — уделите 20-30 минут йоге или пилатесу, и вы станете значительно спокойнее и «перебьете» желание наесться.

Выберите свой курс фитнеса с помощью материала «Фитнес по-домашнему».

Тренируйтесь в «обществе»

После домашних занятий почувствовали себя увереннее? Закрепите результат — наденьте яркую красивую спортивную форму и вперед, «в люди». Вы можете пойти в фитнес-клуб, где сразу же найдете кучу единомышленников, под присмотром грамотного тренера улучшите фигуру и избавитесь от комплексов. А можно просто перенести тренировки на улицу – так будет значительно веселее, полезнее (свежий воздух), плюс множество возможностей для новых знакомств. Летом, например, можно совершить пробежку или прогулку в парке, освоить ролики и покататься на велосипеде, зимой — попробовать себя в зимних видах спорта, научиться кататься на коньках и присоединиться к веселой компании в «боях» снежками или сооружении снежной бабы.

Общайтесь с людьми

Вспомните старых знакомых

Каждого человека в течение жизни окружают люди. Некоторые из них становятся друзьями, кто-то – любимыми, с кем-то просто приятно иногда перекинуться словом. Жизненные пути часто расходятся: семья, дети, ревнивый муж, карьера, переезд. Вот так люди и теряются. Возможно, сейчас у вас такой момент, когда старые знакомые забылись, а новых еще не появилось. Самое время откопать пыльную записную книжку и вспомнить старых друзей. Конечно, не стоит звонить «бывшим» и тем, с кем не очень хорошие отношения, но школьная подруга, с который вы оборвали связь случайно, переехав в другой город, наверняка будет приятно удивлена вашим звонком. Не бойтесь, в большинстве случаев это более чем приятно, когда про тебя вспоминают. А если что, по голосу всегда можно понять, рады вам или нет.

Будьте готовы к новым знакомствам

Это вам сейчас кажется, что никому вы не нужны. Посмотрите вокруг, проявите интерес к людям и больше улыбайтесь, и вы наверняка заметите скромного соседа, мечтающего с вами познакомиться, или коллег, которые давно хотят пригласить вас на совместную вылазку. Знакомиться можно везде, не ведитесь на стереотип «я в метро не знакомлюсь». Встретить интересного человека можно где угодно.

Не отвергайте дружеские порывы, лучше ответьте улыбкой. Почаще говорите комплименты — это лучший способ расположить к себе человека. Конечно, не стоит лукавить, но почему бы честно не сказать, что вы в восторге от улыбки друга или безумно хотите такую же кофточку, как у коллеги по работе. Не стоит скромничать — комплименты никогда не бывают лишними.

Вам понравился незнакомец на соседней лавочке – переборите природную застенчивость, улыбнитесь, спросите что-то нейтральное, например, какую книгу он читает, или скажите, какая милая у него собачка. В этом нет ничего страшного, зато вы познакомитесь с новым человеком и почувствуете себя намного увереннее.

Разнообразьте свой досуг

Конечно, завести новые знакомства можно где угодно, но если сидеть сутками дома, это невероятно сложно. Почаще выходите на улицу, посещайте театр, кино, сходите на новую выставку или в музей, в кафе или в бар. Не зацикливайтесь на одном месте, разнообразьте свой досуг. Таким образом вы не только посетите множество интересных мест, но и встретите много новых людей. Подумайте, насколько мала вероятность познакомиться с интересным человеком, если вы ежедневно ходите по одному маршруту «дом-работа-дом». Поэтому не упустите возможность посетить новые места и мероприятия, и знакомства не заставят себя долго ждать.

Балуйте себя

Изменитесь внешне

Лучший способ «обновиться» и привлечь к себе внимание – поменять что-то в своей внешности. Пришло время смелых экспериментов: сделайте наконец-то стрижку, о которой мечтали, покрасьте волосы, купите новую, непривычную вам одежду. Не обязательно кардинально меняться, достаточно вместо привычных джинсов и кроссовок надеть женственное платье и высокие каблуки, сделать яркий макияж и стильную укладку — и новый «образ» готов. Меняйтесь, пробуйте новые стилевые решения, это не только повысит вашу самооценку и улучшит настроение, но и заинтересует людей вокруг вас. Действительно, представьте, сегодня вы — эфемерная нежная блондинка с длинными волосами в скромном платье, а завтра — уверенная в себе, чуть стервозная «фифа» в кожаных брюках, декольтированной блузке и «конским» хвостом. Удивляйте и себя, и других!

Уделяйте себе время

Даже в самом загруженном графике необходимо найти чуточку времени для себя, любимой. Балуйте свое тело ежедневным уходом, неторопливыми ритуалами красоты, посвящайте пару часов в неделю фитнесу, и вы просто не сможете перечеркнуть все старания и заботу о своей красоте бесконтрольным поеданием вредностей. К тому же «в погоне» за красотой вы наверняка встретите массу новых людей – в очереди в салон красоты, в фитнес-клубе, у косметолога. Смело заводите новые знакомства, и вот уже маникюр – не просто салонная процедура, а возможность поболтать.

Приглашайте гостей

Лучший способ приучить себя размеренно, красиво есть – позвать гостей. Познакомились с интересным человеком и готовы продолжить общение или вспомнили про старую подругу – пригласите на обед или ужин. Приготовьте еду, накройте стол, достаньте красивую праздничную посуду – почувствуйте себя настоящей хозяйкой. Дружеское теплое общение за вкусной едой доставит вам и гостям массу удовольствия, и это вряд ли ограничится одним разом.

Хотите новых знакомств – попросите друзей привести с собой на ужин по одному незнакомому человеку. Это более чем интересный способ за один вечер познакомиться с массой новых людей. Не теряйте контакты – договоритесь о следующей встрече. Не упускайте возможность пообщаться с новым человеком, и очень скоро вы забудете, что такое одиночество.

Будьте готовы к новым знакомствам

Это вам сейчас кажется, что никому вы не нужны. Посмотрите вокруг, проявите интерес к людям и больше улыбайтесь, вы наверняка заметите скромного соседа, мечтающего с вами познакомиться, или коллег, которые давно хотят пригласить вас на совместную вылазку. Знакомиться можно везде, не ведитесь на стереотип «я в метро не знакомлюсь». Встретить интересного человека можно где угодно. Не отвергайте дружеские порывы, лучше ответьте улыбкой. Почаще говорите комплименты — это лучший способ расположить к себе человека. Конечно, не стоит лукавить, но почему бы честно не сказать, что вы в восторге от улыбки друга или безумно хотите такую же кофточку, как у коллеги по работе. Не стоит скромничать — комплименты никогда не бывают лишними. Вам понравился незнакомец на соседней лавочке – переборите природную застенчивость, улыбнитесь, спросите что-то нейтральное, например, какую книгу он читает, или скажите, какая милая у него собачка. В этом нет ничего страшного, зато вы познакомитесь с новым человеком и почувствуете себя намного увереннее. О других способах знакомств читайте в статье «Большой секрет для маленькой компании».