Значение телевизора в вашей жизни

Сколько бесценного времени уходит впустую. Попробуйте засечь с помощью обычных часов, а потом сложите это время. Если в день набегает 2 часа, значит, за период в 12 дней вы тратите на телевизор целые сутки вашей жизни. А за год – около месяца, или 8%. Т.е., смотря в день 2 часа телевизор, вы безвозвратно расстаетесь с 8% вашей жизни.

Как на вас действует просмотр телевизора

Ваша задача – вспомнить, какие ТВ-программы вы смотрите и какие эмоции при этом получаете. Для этого просто заметьте, как меняется ваше настроение. Если после просмотра телевизора вы полны энергии и сил и вам хочется сразу заняться чем-то новым и прекрасным – все отлично, телевизор подзаряжает вас положительной энергией.

Если же, наоборот, вы чувствуете себя немного одуревшим и неспособным ни на что, кроме как пойти спать, значит, стоит всерьез задуматься о том, сколько сил у вас забирает телевидение. Не зря же во многих древних философиях считается, что для сохранения внутренней энергии человек должен как можно меньше обращать повышенное внимание на проблемы, впрямую его не касающиеся.

Как вы получаете нужную информацию

Телевизор для вас – источник новостей

Если вы привыкли смотреть новости по телевизору, смотрите на здоровье. Только не нужно смотреть новости на всех каналах. Не тратьте зря энергию. Подумайте, так ли получаемая каждый день информация обо всех криминальных событиях в стране и мире важна для вас.

Альтернативные источники информации

Подумайте, может быть, существуют альтернативные источники информации. Ведь кроме телевизионных средств массовой информации существуют также и онлайн-СМИ, и информации там гораздо больше, чем в телевизионных новостных передачах. А главное, вы сами можете выбирать ту информацию, которая вам по душе, не полагаясь на помощь редакторов новостей.

Кстати, в Интернете очень часто можно обнаружить, что новости по телевизору – даже не совсем новости. А иногда даже и совсем НЕ новости.

Просмотр фильмов

Если вы фанат кинематографа и без хороших фильмов не представляете свою жизнь, задумайтесь, насколько приятно смотреть кино, которое идет по телевизору. Неужели вы так любите рекламу, которая прерывает фильм, не давая сконцентрироваться на сюжете? Или вам нравится зависеть от времени начала фильма? Если нет, сходите лучше в кино или покупайте фильмы и смотрите в свое удовольствие. Все равно слишком часто смотреть надоест, и вы начнете искать, чем можно заменить просмотр телевизора.

Чем заменить просмотр телевизора

Поиграйте с детьми или помогите им с уроками

Забыли, как в детском возрасте хотели, чтобы родители с вами поиграли или помогли с учебой? Только не обижайтесь на родителей, а сделайте выводы и начните уделять больше времени детям. Получите стократ больше отдачи, чем от любимых сериалов-новостей. А в качестве бонуса – звание лучшей мамы или лучшего папы и хорошие отношения с детьми.

Но это, конечно, только в том случае, если вы согласны пожертвовать телевизором ради своих детей.

Займитесь спортом

Начните с малого – начните ходить раз в неделю в спортивный клуб. Давно доказано, и никто не будет с этим спорить, что небольшие регулярные физические нагрузки полезны для вашего физического, а главное – эмоционального здоровья. Так что, поплавав или позанимавшись фитнесом без активных нагрузок в течение одного часа, вы получите положительные эмоции и укрепите здоровье, в отличие от времяпрепровождения в формате «на диване перед телеком». Может быть, в старости удастся сэкономить на лекарствах. Особенно если вы будете посещать спортзал больше одного раза в неделю.

Встретьтесь с друзьями

Встреча с друзьями – второй самый мощный источник положительной энергии после игр с детьми. В такой компании вы всегда чувствуете себя весело и непринужденно, а впечатления от совместных походов куда-либо или приключений будет потом приятно вспоминать, подзаряжаясь каждый раз положительной энергией. Ведь существует такое огромное количество мест на любой вкус, куда можно пойти с компанией друзей! Задайте себе вопрос, лучше ли телевизор, чем встреча друзей?

Погуляйте с собакой

Долгая вечерняя прогулка с собакой – прекрасный способ привести в порядок мысли и успокоиться. Положительный эффект от общения с домашними животными также подтвержден всеми – от врачей и высоколобых ученых до вашей бабушки. Погуляв и поиграв час-другой с собакой, вы не только порадуете любимца, но и сами подзарядитесь положительной энергией. Или все-таки лучше смотреть не касающиеся вас глупости по телевизору, теряя драгоценное здоровье?

Почитайте книгу

Сядьте в любимое кресло, возьмите хорошую книгу и погрузитесь в новый мир, уйдите от повседневных забот. В конце концов, прихватите с собой вино, коньяк или шоколад. Позвольте себе немного удовольствия. Ведь это ваша жизнь.