Потерять нельзя удержать? | |
Как поддерживать дружеские связи |
Друзья юности и коллеги по работе, соседи и родственники, бывшие однокурсники и просто приятели, многочисленные знакомые и виртуальные «френды»… Казалось бы, сегодня круг нашего общения шире, чем когда-либо: счет «друзей» и подписчиков в социальных сетях часто идет на сотни. Но это в теории. На практике – щемящее чувство одиночества, которое время от времени посещает нас. Почему так происходит? Почему при всей этой «паутине связей» мы иногда чувствуем себя покинутыми и никому не нужными – а главное, как этого избежать?
Практика показывает, что существуют две установки, мешающие нам поддерживать отношения с друзьями. Первая, как ни странно, «делу время, потехе час». Напряженный рабочий график, множество домашних обязанностей и неотложных дел приводят к тому, что мы дружим «по остаточному принципу». Как результат, связи, не получающие необходимой «подпитки», постепенно ослабевают. Вторая установка – наше нежелание (боязнь, гордость) сделать первый шаг – завершает начатое.
Что же делать? Во-первых, постарайтесь подходить к вопросу дружеских отношений с большей ответственностью: регулярно выходите на связь, проявляйте к друзьям внимание, интересуйтесь их проблемами. Вносите встречи с друзьями и знакомыми в свое расписание, отмечайте важные даты в календаре, ставьте напоминания в телефоне и на компьютере. Во-вторых, не стесняйтесь проявлять инициативу: звоните, пишите, комментируйте записи друзей и знакомых, предлагайте варианты встреч. Наконец, старайтесь работать над собой: человек, уверенный в том, что он никому не нужен, не интересен, создает вокруг себя определенную «ауру», которая уж точно не способствует укреплению дружеских связей.
| ||
Советов: Новостей: / По теме: | Похожих советов | |
|
Разумеется, это не означает, что дружба должна быть «раз в месяц по расписанию», однако вспомните, как часто вы откладывали встречи и звонки друзьям из-за недостатка времени, и «как-нибудь потом» постепенно перерастало в «сто лет не виделись». Дружба – неотъемлемая и очень важная часть вашей жизни и заслуживает соответствующего отношения.
Регулярно планируйте встречи с друзьями и звонки им – по поводу (день рождения, именины, профессиональный праздник, рабочий вопрос) и без.
Вносите запланированные события в ежедневник, отмечайте даты в календаре, ставьте напоминания.
Постарайтесь приучить своих домашних к мысли о том, что дружба – неотъемлемая часть вашей жизни, и что вам необходимо регулярно встречаться со знакомыми.
Возможно, кому-то такой подход покажется чересчур официальным: самые лучшие встречи с друзьями – спонтанные! Однако если вы стремитесь к долгосрочным и глубоким отношениям, над ними необходимо работать.
«Если я нужна, позвонят сами», «зачем я буду навязываться…» Очень часто скромность, гордость, принципы или воспитание мешают нам проявить инициативу, сделать первый шаг. Как результат, телефон молчит… Возможно, на том конце провода думают так же, как и вы?
Начните с малого: звонки и письма друзьям с вопросом «Как дела?» не отнимут ни у них, ни у вас много времени, а, напротив, покажут, что они вам не безразличны – и, скорее всего, ответные звонки не заставят себя долго ждать. Кроме того, возможно, именно сейчас кто-то из ваших знакомых испытывает затруднения, однако не решается обратиться к вам за советом или помощью первым.
Если есть такая возможность, старайтесь предпочитать письмам, комментариям и постам телефонные звонки – они гораздо ближе к живому общению.
По возможности, предлагайте варианты встреч, совместных походов, конкретных мест и дат – в противном случае есть вероятность, что и вы, и ваш собеседник снова «закрутитесь».
Вполне возможно, что за первой парой звонков не последует немедленная встреча, совместный поход в кино, выезд на природу или посиделки на кухне. При напряженном графике и ритме жизни это действительно бывает непросто. Может быть, на предложенный вами день у ваших знакомых будут другие планы – постарайтесь не обижаться на отказ. Самое главное – построить «мостик» и регулярно заботиться о его прочности.
«Со мной не интересно», «я им не нужна», «меня просто используют – и все», «мне звонят, только когда что-то нужно», «меня никто не понимает»… Сорвавшись со склона неуверенности в себе, комок обид, внутренних противоречий и комплексов постепенно разрастается до размеров лавины, разрушающей любые отношения. Это больно, сложно, с этим тяжело бороться – но без изменения внутреннего настроя не обойтись.
Проанализируйте отношения с каждым конкретным человеком, другом, знакомым. «Мне никто не звонит» и «я никому не нужна» – слишком общие заявления, а как обстоят дела с каждым конкретным человеком? По чьей инициативе вы встречались в последний раз? Как часто вы звонили сами – просто так, без повода? Возможно, именно вы не отвечали на звонки и письма, потому что были слишком заняты или обижены.
Это сложно и не всегда приятно, но попытаться необходимо. Как вы выглядите в глазах других людей? Как ведете себя по отношению к ним? Как часто делаете первый шаг?
Пообщайтесь с теми, в чьей симпатии и уважении к вам вы не сомневаетесь, – это придаст вам уверенности в себе.
Работа над собой и борьба с иррациональными установками – непростой и достаточно долгий процесс; в нем вам могут помочь посещение специальных тренингов, чтение литературы, работа с психологом – и, конечно, попытки наладить контакт с окружающими, вопреки всем своим «больно» и «обидно».
Закутавшись в плед собственных обид и претензий к окружающим, мы часто не замечаем того, что сами давно перестали проявлять к ним искренний интерес и внимание. К счастью, это можно исправить.
Задавайте вопросы – и старайтесь действительно слушать и слышать других людей.
Если в телефонном разговоре вы часто забываете задать вопрос, а после сетуете на собственную забывчивость, напишите в ежедневнике список-«шпаргалку».
Старайтесь помнить о датах, событиях в жизни и других вещах, которые важны для ваших друзей или знакомых. Друг болеет, у ребенка трудности в школе, кому-то из родных назначена операция – не забудьте узнать, как идут дела. Если боитесь в повседневной суете забыть об этом, в круговороте дел упустить важное – ставьте напоминания.
Старайтесь всегда отвечать на письма или звонки. Помечайте письма значком «важно», перекладывайте их в папку «Непрочитанные».
Вашему собеседнику, другу, знакомому, в конечном счете, нужно то же, что и вам, – не забывайте об этом.
«Не подходи ко мне: я обиделась!» – в общении с друзьями мы произносим эту фразу не так уж и часто, зная, что «на обиженных воду возят». А даже если выдвигаем претензии, редко пытаемся разобраться в своих чувствах и рассказать о них другим. Но делать это очень важно.
Никто не спорит, «счастье – это когда тебя понимают», однако нужно помнить о том, что окружающие не умеют читать наши мысли и на любую ситуацию могут смотреть совсем под другим углом. Поэтому очень важно делиться своими чувствами – как позитивными, так и негативными.
Рассказывая о своей обиде, постарайтесь не обвинять собеседника, не критиковать, избегайте резких высказываний. Фразам «это ты виновата», «из-за тебя я…» и «если бы ты не…» предпочтите формулировки: «я расстроилась, потому что», «мне стало обидно».
Если вы рады встрече или душевному разговору – обязательно скажите об этом.
Конечно, каждому из нас хочется быть нужным другим людям, интересным, важным; хочется, чтобы окружающие чутко реагировали на изменение нашего настроения, не допускали бестактностей и ошибок; первыми звонили и писали. Но дружба – это улица с двусторонним движением, а значит, самое время выучить правила и начать действовать.
Самое читаемое за неделю | ||
Ошибка авторизации |
Ошибка обработки запроса |
Аккаунт заблокирован |
Забыли логин или пароль? | ||
Логин: | ||
Пароль: | ||
Войти | ||
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль. |
Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно | ||
E-Mail: | Восстановить | |
Укажите e-mail! | ||
Ошибка получения результата | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Данный e-mail в базе не зарегистрирован | ||
Неправильный e-mail адрес | ||
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки |
Ваше имя на сайте: | \ | |
Логин: | \ | |
Пароль: | \ | |
Повтор пароля: | ||
Необязательные параметры | ||
E-Mail: |
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений |
\ |
Зарегистрировать | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Заполните все обязательные поля формы регистрации | ||
Выбранное вами имя уже используется | ||
Логин который вы указали уже занят | ||
Недопустимый символ в имени | ||
Введино слишком много символов | ||
Указанный вами e-mail уже используется | ||
Неправильно указан e-mail | ||
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы | ||
Введенные вами пароли не совпадают | ||
Ошибка получения результата | ||
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения |
Параметры регистрации | |||||||||
Дата регистрации: | |||||||||
Ваше имя на сайте: | |||||||||
E-Mail: | ó | ||||||||
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить | |||||||||
Изменить параметры авторизации | |||||||||
Бесплатные услуги | |||||||||
Ваши объявления: | Новое объявление... | ||||||||
Новое объявление... | |||||||||
Платные услуги | |||||||||
Продвижение объявлений: | |||||||||
| |||||||||
Ваши баннеры: | Новый баннер... | ||||||||
Новый баннер... | |||||||||
Виджеты для вашего сайта: | |||||||||
| |||||||||
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | | Пополнить | ||||||||
Последние операции | |||||||||
Пополнение балансаСпособ оплаты: Online | Выписать счет | |||||||||
Ваши сайты | |||||||||
Создано сайтов: | ... | ||||||||
Создать | |||||||||
Статистика | |||||||||
Всего дополнений: | |||||||||
Опубликовано дополнений: | |||||||||
Записей в избранном: | |||||||||
Оформлено подписок: | |||||||||
|
Введите пароль: | |
Ok |
Коротко об услуге: | (Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.) |
||
Контактное лицо: | (Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.) |
Телефон: | (Например: (495)100-12-34 доб. 56) |
Стоимость: | (Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.) |
E-Mail: | В объявлении видно не будет |
Подробности: |
Опишите об услуге подробнее
|
||
Целевой регион: | (Например: Центральный федеральный округ) |
||
Категория: | |||
Время актуальности: |
Выделение | (Выделить) |
Обрабатывается запрос... |
• | © 2012 "Daily-Help" Все права защищены. | 16+ | Баннеры | О Daily-Help | Контакты | å ä æ ì ñ |
Последние комментарии к совету