ежедневная газета

Позитивные советы и консультации
Потерять нельзя удержать?
Как поддерживать дружеские связи

Друзья юности и коллеги по работе, соседи и родственники, бывшие однокурсники и просто приятели, многочисленные знакомые и виртуальные «френды»… Казалось бы, сегодня круг нашего общения шире, чем когда-либо: счет «друзей» и подписчиков в социальных сетях часто идет на сотни. Но это в теории. На практике – щемящее чувство одиночества, которое время от времени посещает нас. Почему так происходит? Почему при всей этой «паутине связей» мы иногда чувствуем себя покинутыми и никому не нужными – а главное, как этого избежать?

Практика показывает, что существуют две установки, мешающие нам поддерживать отношения с друзьями. Первая, как ни странно, «делу время, потехе час». Напряженный рабочий график, множество домашних обязанностей и неотложных дел приводят к тому, что мы дружим «по остаточному принципу». Как результат, связи, не получающие необходимой «подпитки», постепенно ослабевают. Вторая установка – наше нежелание (боязнь, гордость) сделать первый шаг – завершает начатое.

Что же делать? Во-первых, постарайтесь подходить к вопросу дружеских отношений с большей ответственностью: регулярно выходите на связь, проявляйте к друзьям внимание, интересуйтесь их проблемами. Вносите встречи с друзьями и знакомыми в свое расписание, отмечайте важные даты в календаре, ставьте напоминания в телефоне и на компьютере. Во-вторых, не стесняйтесь проявлять инициативу: звоните, пишите, комментируйте записи друзей и знакомых, предлагайте варианты встреч. Наконец, старайтесь работать над собой: человек, уверенный в том, что он никому не нужен, не интересен, создает вокруг себя определенную «ауру», которая уж точно не способствует укреплению дружеских связей.

Последние комментарии к совету
Объявления

Похожие советы
Архив новостей по теме

Советов: Новостей: / По теме:Похожих советов
Помощь рядом
Памятка

Планируйте звонки друзьям и встречи с ними

Разумеется, это не означает, что дружба должна быть «раз в месяц по расписанию», однако вспомните, как часто вы откладывали встречи и звонки друзьям из-за недостатка времени, и «как-нибудь потом» постепенно перерастало в «сто лет не виделись». Дружба – неотъемлемая и очень важная часть вашей жизни и заслуживает соответствующего отношения.

Составляйте «план общения»

Регулярно планируйте встречи с друзьями и звонки им – по поводу (день рождения, именины, профессиональный праздник, рабочий вопрос) и без.

Вносите запланированные события в ежедневник, отмечайте даты в календаре, ставьте напоминания.

В кругу семьи не забывайте про друзей

Постарайтесь приучить своих домашних к мысли о том, что дружба – неотъемлемая часть вашей жизни, и что вам необходимо регулярно встречаться со знакомыми.

Возможно, кому-то такой подход покажется чересчур официальным: самые лучшие встречи с друзьями – спонтанные! Однако если вы стремитесь к долгосрочным и глубоким отношениям, над ними необходимо работать.

Проявляйте инициативу

«Если я нужна, позвонят сами», «зачем я буду навязываться…» Очень часто скромность, гордость, принципы или воспитание мешают нам проявить инициативу, сделать первый шаг. Как результат, телефон молчит… Возможно, на том конце провода думают так же, как и вы?

Напоминайте о себе

Начните с малого: звонки и письма друзьям с вопросом «Как дела?» не отнимут ни у них, ни у вас много времени, а, напротив, покажут, что они вам не безразличны – и, скорее всего, ответные звонки не заставят себя долго ждать. Кроме того, возможно, именно сейчас кто-то из ваших знакомых испытывает затруднения, однако не решается обратиться к вам за советом или помощью первым.

Старайтесь общаться лично

Если есть такая возможность, старайтесь предпочитать письмам, комментариям и постам телефонные звонки – они гораздо ближе к живому общению.

По возможности, предлагайте варианты встреч, совместных походов, конкретных мест и дат – в противном случае есть вероятность, что и вы, и ваш собеседник снова «закрутитесь».

Вполне возможно, что за первой парой звонков не последует немедленная встреча, совместный поход в кино, выезд на природу или посиделки на кухне. При напряженном графике и ритме жизни это действительно бывает непросто. Может быть, на предложенный вами день у ваших знакомых будут другие планы – постарайтесь не обижаться на отказ. Самое главное – построить «мостик» и регулярно заботиться о его прочности.

Меняйте внутренний настрой

«Со мной не интересно», «я им не нужна», «меня просто используют – и все», «мне звонят, только когда что-то нужно», «меня никто не понимает»… Сорвавшись со склона неуверенности в себе, комок обид, внутренних противоречий и комплексов постепенно разрастается до размеров лавины, разрушающей любые отношения. Это больно, сложно, с этим тяжело бороться – но без изменения внутреннего настроя не обойтись.

Разложите ситуацию на составляющие

Проанализируйте отношения с каждым конкретным человеком, другом, знакомым. «Мне никто не звонит» и «я никому не нужна» – слишком общие заявления, а как обстоят дела с каждым конкретным человеком? По чьей инициативе вы встречались в последний раз? Как часто вы звонили сами – просто так, без повода? Возможно, именно вы не отвечали на звонки и письма, потому что были слишком заняты или обижены.

Посмотрите на ситуацию глазами другого человека

Это сложно и не всегда приятно, но попытаться необходимо. Как вы выглядите в глазах других людей? Как ведете себя по отношению к ним? Как часто делаете первый шаг?

Пообщайтесь с теми, в чьей симпатии и уважении к вам вы не сомневаетесь, – это придаст вам уверенности в себе.

Обратитесь за помощью и поддержкой

Работа над собой и борьба с иррациональными установками – непростой и достаточно долгий процесс; в нем вам могут помочь посещение специальных тренингов, чтение литературы, работа с психологом – и, конечно, попытки наладить контакт с окружающими, вопреки всем своим «больно» и «обидно».

Проявляйте внимание, интерес и сочувствие

Закутавшись в плед собственных обид и претензий к окружающим, мы часто не замечаем того, что сами давно перестали проявлять к ним искренний интерес и внимание. К счастью, это можно исправить.

Интересуйтесь жизнью других людей

Задавайте вопросы – и старайтесь действительно слушать и слышать других людей.

Если в телефонном разговоре вы часто забываете задать вопрос, а после сетуете на собственную забывчивость, напишите в ежедневнике список-«шпаргалку».

Создайте календарь событий у ваших друзей

Старайтесь помнить о датах, событиях в жизни и других вещах, которые важны для ваших друзей или знакомых. Друг болеет, у ребенка трудности в школе, кому-то из родных назначена операция – не забудьте узнать, как идут дела. Если боитесь в повседневной суете забыть об этом, в круговороте дел упустить важное – ставьте напоминания.

Не игнорируйте других людей

Старайтесь всегда отвечать на письма или звонки. Помечайте письма значком «важно», перекладывайте их в папку «Непрочитанные».

Вашему собеседнику, другу, знакомому, в конечном счете, нужно то же, что и вам, – не забывайте об этом.

Говорите о своих чувствах

«Не подходи ко мне: я обиделась!» – в общении с друзьями мы произносим эту фразу не так уж и часто, зная, что «на обиженных воду возят». А даже если выдвигаем претензии, редко пытаемся разобраться в своих чувствах и рассказать о них другим. Но делать это очень важно.

Не держите все в себе

Никто не спорит, «счастье – это когда тебя понимают», однако нужно помнить о том, что окружающие не умеют читать наши мысли и на любую ситуацию могут смотреть совсем под другим углом. Поэтому очень важно делиться своими чувствами – как позитивными, так и негативными.

Выбирайте слова

Рассказывая о своей обиде, постарайтесь не обвинять собеседника, не критиковать, избегайте резких высказываний. Фразам «это ты виновата», «из-за тебя я…» и «если бы ты не…» предпочтите формулировки: «я расстроилась, потому что», «мне стало обидно».

Делитесь позитивом

Если вы рады встрече или душевному разговору – обязательно скажите об этом.

Конечно, каждому из нас хочется быть нужным другим людям, интересным, важным; хочется, чтобы окружающие чутко реагировали на изменение нашего настроения, не допускали бестактностей и ошибок; первыми звонили и писали. Но дружба – это улица с двусторонним движением, а значит, самое время выучить правила и начать действовать.

Самое читаемое за неделю
  
   
 
 
 
  
 
   
 
  
  

АвторизацияÎ

Ошибка авторизации
Ошибка обработки запроса
Аккаунт заблокирован

АвторизацияÎ

Забыли логин или пароль?
Логин:
Пароль:
Войти
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль.

Восстановление пароляÎ

Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно
E-Mail:Восстановить
Укажите e-mail!
Ошибка получения результата
Ошибка интерпретации результата запроса
Данный e-mail в базе не зарегистрирован
Неправильный e-mail адрес
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для активации смены пароля

ВыходÎ

Вы действительно хотите завершить работу с сайтом?

ДаНет

РегистрацияÎ

Ваше имя на сайте:\
Логин:\
Пароль:\
Повтор пароля:
Необязательные параметры
E-Mail:
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений
\
Зарегистрировать
Ошибка интерпретации результата запроса
Заполните все обязательные поля формы регистрации
Выбранное вами имя уже используется
Логин который вы указали уже занят
Недопустимый символ в имени
Введино слишком много символов
Указанный вами e-mail уже используется
Неправильно указан e-mail
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы
Введенные вами пароли не совпадают
Ошибка получения результата
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

ИзбранноеÎ

Ошибка загрузки списка избранного

КабинетÎ

Параметры регистрации
Дата регистрации:
Ваше имя на сайте:
E-Mail: ó
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить
Изменить параметры авторизации
Новый логин:
Новый пароль:
Повтор пароля:
Изменить
Бесплатные услуги
Ваши объявления: Новое объявление...
Черновики:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новое объявление...
Платные услуги
Продвижение объявлений:
Ваши баннеры: Новый баннер...
Ожидают подтверждения:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новый баннер...
Виджеты для вашего сайта:
Разместить виджет | Продлить использование
Домен:
Срок продления:
Продлить
Указанные вами домены:
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | Пополнить

Последние операции

Пополнение баланса

Способ оплаты: Online | Выписать счет
Сумма: (не менее 100 руб.)
Оплатить Online
Сумма: (не менее 1000 руб.)
Название организации:

Банковские реквизиты и телефон:
Выписать счет
Ваши сайты
Создано сайтов: ...
Работающие:
Заблокированные:

Создать
Статистика
Всего дополнений:
Опубликовано дополнений:
Записей в избранном:
Оформлено подписок:
Подписка на советы:
Подписка на новости
Подписка на объявления

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Нечего изменять

Ошибка:Паорль не совпадает

На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

Параметры авторизации изменены

Ввод пароляÎ

Введите пароль:
Ok
Точно хотите отписаться? | Нет
Точно хотите удалить? | Нет

Поиск по комбинации темÎ

Отметьте нужные темы и нажмите:
НАЙТИ
Открыть/закрыть всё | Сбросить выбор

Ссылка "Что поможет"Î

Тема ссылки:
...
Стоимость:
...
Описание ссылки: Сcылка:
Запрос данных...

Выбор темÎ

Отметьте нужные пункты и нажмите "Ок"

Объявление aaaÎ

Коротко об услуге:
(Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.)
Контактное лицо:
(Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.)
Телефон:
(Например: (495)100-12-34 доб. 56)
Стоимость:
(Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.)
E-Mail:
В объявлении видно не будет
Подробности:
Опишите об услуге подробнее
Целевой регион:
(Например: Центральный федеральный округ)
Категория:
  Время актуальности:
Баланс DHM: 0 Резерв: 0 Доступно для операций: 0

Доступные способы продвижения

Выделение(Выделить)
Обрабатывается запрос...
Запрос данных...

Баннер Î

Место размещения:

Стоимость:
Файл изображения:
(Размер файла не должен превышать 100 килобайт)
Ссылка баннера:
(Начинайте свою ссылку с указания протокола. Например: http:// )
Целевой регион:
(Например: Москва, RU, Центральный федеральный округ)
Категория:
 
Опубликовать Удалить Вы действительно хотите удалить этот баннер? Да | Нет
Запрос данных...
© 2012 "Daily-Help" Все права защищены.
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 - 51343
16+ Баннеры | О редакции | О газете | Правовая информация | Контакты | Сотрудничество å ä æ ì ñ
Î
Телефон службы поддержки: | +7 (499) 649-25-59
Skype: ï daily-help.com

Для доступа к службе поддержки, после приглашения
информатора введите 0*1000#


E-Mail: 8 help@daily-help.com