Неблагоприятные факторы, приводящие к инсульту

Возрастная группа риска

Инсульт в последнее время резко помолодел. Мужчин он настигает уже с 45-50 лет, женщин – с 55-60 лет.

Заболевания, провоцирующие инсульт

Поводом для инсульта могут стать атеросклероз сосудов головного мозга, гипертония, а также заболевания почек и сердца, которые служат причиной повышенного артериального давления. Еще один немаловажный повод – гиперхолестериномия (повышенный уровень холестерина в крови) и ожирение (максимально допустимый обхват талии у женщин – 94 сантиметра, у мужчин – 102 сантиметра, превышение этих значений повышает риск).

Неправильный режим

Люди, которые постоянно употребляют жирную пищу, алкогольные напитки, много курят и при этом не дружат со спортом, находятся в зоне повышенного риска.

Наследственность

Если у кого-то из ваших близких родственников был инсульт, нужно прежде всего уточнить причину, которая привела к этому результату, и провериться на наличие соответствующего заболевания. Если оно выявлено, то нужно тут же начать лечение и профилактику. И очень внимательно относиться к тревожным симптомам.

Стресс

Распространенная причина, которая вызывает сильный спазм сосудов мозга, а в более редких случаях и разрыв стенки сосуда, – стресс. Помните об этом и учитесь подавлять негативные эмоции и управлять собой.

Умейте распознать симптомы

Попросите человека улыбнуться

он не сможет этого сделать

Попроси сказать простое предложение

напр. «Сегодня хорошая погода»

Попроси поднять обе руки

не сможет или только частично сможет поднять

Попроси высунуть язык

если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Действия в критической ситуации

Позаботьтесь об экстренной госпитализации

Если есть подозрение на инсульт – немедленно вызывайте «скорую»: клетки мозга, которые частично повредились, еще можно «оживить» при помощи операции и специальной медикаментозной терапии в течение 3-6 часов после кровоизлияния. Многие люди восстанавливаются после болезни и даже возвращаются к обычному ритму жизни и работе.

Придайте телу больного правильное положение

Больного нужно уложить на высокие подушки, чтобы голова была приподнята примерно на 30 градусов.

При признаках рвоты поверните голову набок, чтобы человек не захлебнулся рвотными массами.

Обеспечьте доступ свежего воздуха

Откройте форточку или окно: нужно, чтобы в помещение поступал свежий воздух.

Ничто не должно стеснять дыхание пострадавшего, поэтому нужно расстегнуть тугой ворот рубашки, ослабить галстук и ремень. Если есть тесная одежда, нужно ее снять или расстегнуть.

Нормализуйте артериальное давление

Измерьте артериальное давление, и если оно повышено – срочно снижайте. Самый доступный и действенный способ – опустить ноги пострадавшего в горячую воду, которую может терпеть человек.

Проводите мероприятия для профилактики

Профилактические обследования

Регулярно, раз в полгода, необходимо сдавать анализы крови на протромбиновый индекс и на уровень холестерина. Если показатели высокие, это повод для визита к терапевту.

Эмоциональный режим

Избегайте стрессов, которые вызывают резкий подъем артериального давления и служат причиной спазма стенок сосудов или разрыва стенок сосудов головного мозга.

Проводите «умственные» и спортивные тренировки

Гиподинамия – вот самый надежный сообщник инсульта. Именно неподвижный образ жизни способствует накоплению лишних жиров, а соответственно приводит к образованию холестериновых бляшек.

Активное движение – лучший способ профилактики ишемического инсульта.

Связи между нейронами головного мозга помогает поддерживать «умственная гимнастика»: игра в шахматы, разгадывание кроссвордов или ребусов и пр.

Соблюдайте нехитрую диету

Нормализуйте ваш ежедневный рацион: риск инсульта значительно снижает бессолевая диета.

Откажитесь от жирной и вредной пищи, которая может способствовать повышению уровня холестерина в крови и ведет к набору лишнего веса.

Проходите поддерживающие профилактические курсы

Ученые отметили, что инсульт реже случается у тех, кто регулярно принимает курсы витамина С: он снижает кровяное давление, уменьшает количество холестерина и укрепляет стенки сосудов.

Во избежание образования тромбов врачи часто советуют принимать по 1/4 таблетки аспирина курсами по одному-два месяца – это способствует «разжижению» крови.

Людям с желудочно-кишечными заболеваниями аспирин противопоказан, он может привести к обострению заболеваний ЖКТ. В таких случаях аспирин можно заменить настойкой из конского каштана.