Позитивные советы и консультации
Быстрее, выше, сильнее
Как распознать перфекциониста в близком человеке, выстроить с ним здоровое общение и помочь ему скорректировать поведение

Казалось бы, перфекционизм – это проблема его обладателя. Однако, как показывает практика, это ошибочное предположение, ведь истинный перфекционист требователен не только к себе, но и ко всем окружающим, включая своих близких. Он способен без конца терроризировать членов своей семьи критикой по любому поводу, дрессировать их и нагружать требованиями постоянного совершенствования во всем (внешности, манере одеваться, поведении, жизненных достижениях и т.п.).

Жизнь рядом с таким человеком сложна и полна разочарований, обид и недопонимания, что зачастую приводит к конфликтам и даже разрывам между супругами.

Помните, что у вас всегда есть выбор: отступить или бороться.

Жизнь с дорогим вам перфекционистом возможна, нужно только набраться терпения и подобрать наиболее подходящую в вашем случае линию поведения, стратегию влияния на близкого человека.

Последние комментарии к совету
Объявления

Похожие советы
Архив новостей по теме

Советов: Новостей: / По теме:Похожих советов
Помощь рядом
Памятка

Определите тип перфекционизма

Специалисты выделяют два типа перфекционизма: здоровый и невротический (патологический).

Описание типов читайте в статье «Хочу как лучше».

Взвесьте все плюсы и минусы и попробуйте пересмотреть свое отношение к перфекционизму

Жизнь рядом с перфекционистом не сахар. Ожидая идеального поведения, внешности, выполнения любых задач, перфекционист будет постоянно критиковать вас, изводя неприятными комментариями, заставляя переделывать, выражая недовольство буквально всем вокруг.

Не принимайте скоропалительных решений. Задумайтесь и оцените ситуацию – насколько вашему близкому действительно необходимо избавляться от его перфекционизма.

Запишите все очевидные плюсы и минусы его восприятия действительности и отношения к окружающей реальности, включая вас. Будьте честны с собой.

Возможно, близкий вам человек проявляет здоровый перфекционизм и это именно вам стоит к нему иногда прислушиваться, чтобы сохранить хорошие отношения, улучшить быт, себя и достичь чего-то стоящего в жизни.

Если близкий вам человек все-таки проявляет признаки патологического перфекционизма, не спешите злиться и выяснять с ним отношения, пытаясь поставить на место. Это только усугубит ситуацию и сделает вас в глазах дорогого человека еще менее достойным уважения и любви, ведь вы будете в наименьшей степени соответствовать его идеалу.

Сделайте выбор

  • Расстаться или ограничить общение. Если речь идет о вашем ребенке, вы, конечно, вряд ли сможете отказаться от общения с ним.
  • Смириться и подстроиться. Будьте осторожны, так как это не решит проблему, ведь со временем ваше терпение иссякнет, а это может привести к непредвиденным результатам. Вы никогда не станете идеалом в глазах близкого человека, так как совершенству предела нет.
  • Определить наиболее подходящую вам стратегию поведения. Используйте специальные приемы, которые помогут снизить требовательность по отношению к вам, другим членам семьи, а при оптимальном раскладе помочь дорогому человеку выработать здоровую форму перфекционизма.

Будьте открыты – обсуждайте проблемы

Зачастую здоровое общение и открытость способствуют тому, что люди объединяют свои усилия в поисках решения общей проблемы.

Возможно, близкий человек сам проявит желание меняться, и вы сможете вместе приступить к развитию здоровой формы перфекционизма, а также призвать на помощь специалиста в случае необходимости.

О том, как развить здоровый перфекционизм самостоятельно, смотрите в статье «Хочу как лучше».

Если обсуждение не принесет положительных результатов, наберитесь терпения, мужества и начинайте действовать сами.

Постройте отношения с близким человеком, учитывая его особенность – перфекционизм

  • Начните искать причину в детстве. Если ваш близкий – перфекционист, то в детстве и подростковом возрасте ему, скорее всего, не раз приходилось слышать замечания старших по поводу внешнего вида, успеваемости в школе, поведения, ошибочных действий или решений. Как следствие, у дорогого вам человека развилась уверенность в собственной несостоятельности, неуверенность в себе и своей самодостаточности. Он панически боится ошибиться, сделать что-то не до конца, неидеально.
  • Проявляйте настойчивость. Всегда излагайте свою позицию и отношение доступно, спокойно, терпеливо и, самое главное, логично. На таком фоне завышенные требования будут казаться менее серьезными как вам, так и вашему перфекционисту.
  • Будьте терпимы. Не принимайте критику перфекциониста близко к сердцу. Перфекционист ждет идеального от всего, что его окружает. Вы не идеал и имеете право на ошибки, провалы и даже лень.
  • Держите дистанцию. Перфекционист ждет, что рано или поздно все откроют глаза и начнут бороться вместе с ним за идеальное в мире. Будьте осторожны, чтобы не попасть под влияние перфекциониста и не перенять его мироощущение. Вместе с фанатичным перфекционизмом придут и его негативные последствия.

Помогите перфекционисту скорректировать его поведение в семье

  • Проявляйте безусловную любовь. Акцентируйте внимание вашего перфекциониста на том, что любите его таким, какой он есть, просто так, без каких-либо особых ожиданий. Чувствуя себя нужным в любом виде, в любой ситуации, человек начинает понимать свою уникальность и уже не старается быть совершенным во всем.
  • Уделяйте больше внимания. Проявляя интерес к жизни близкого человека, вы не только будете в курсе волнующих его событий, но и сможете помогать ему справляться с разочарованиями, разделять радость при малейших успехах.
  • Не сравнивайте дорогого вам человека с другими. Каждый человек уникален и отличается уровнем развития, воспитания, жизненной позицией, склонностью к той или иной деятельности.
  • Избегайте жесткой критики. Оптимально, если вы будете комментировать результаты, акцентируя внимание на действительно важных моментах, не зацикливаясь на мелочах и незначительных нюансах.
  • Не давайте советов. Позвольте близкому человеку самому принимать решения и справляться с задачами, делать выбор. В противном случае его никогда не покинет чувство, что он не в силах справиться сам, не способен выполнить задачу на высоком уровне без чьей-либо помощи.
  • Не навязывайте свою помощь. Не доделывайте за близкого и не позволяйте ему делать что-то за вас. У каждого должна быть своя задача. Распределяйте обязанности таким образом, чтобы каждый занимался тем, с чем он лучше всего справляется. Вашему перфекционисту вы можете поручить ту работу, которая не требует особой скорости исполнения, но требует внимания к деталям.
  • Не берите на себя повышенных обязательств. От вас и так ждут больше, чем вы можете. Будьте аккуратны, давая перфекционисту какие-либо обещания. Беритесь только за то, что можете сделать, и четко давайте понять близкому человеку, что не будете доводить работу над заданием до абсурда.
  • Не предъявляйте завышенных требований. Не ругайте за ошибки. Перфекционист на то и перфекционист, что стремится делать все в совершенстве. Чем выше ваши ожидания, тем старательнее он будет пытаться их превысить, отчего увеличится срок выполнения задания, снизится его самооценка и удовлетворенность собственными достижениями.
  • Ограничивайте время. Договаривайтесь с близким человеком о временных рамках, в которые он должен уложиться, выполняя ту или иную задачу, подчеркивая, что вам важно не только достойное исполнение, но и сроки, ведь у вас еще столько планов на сегодня.
  • Отвлекайте перфекциониста. Подумайте, чем ваш близкий мог бы увлечься, и поддержите его в выборе хобби, увлечения, занимаясь которым ваш перфекционист научится отвлекаться и делать что-то в свое удовольствие, не стараясь поразить воображение окружающих.
Что поможет
  1. Тренинги по саморазвитию
  2. Мастер класс по саморазвитию
  3. Книги по саморазвитию
Самое читаемое за неделю
  
   
 
 
 
  
 
   
 
  
  

АвторизацияÎ

Ошибка авторизации
Ошибка обработки запроса
Аккаунт заблокирован

АвторизацияÎ

Забыли логин или пароль?
Логин:
Пароль:
Войти
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль.

Восстановление пароляÎ

Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно
E-Mail:Восстановить
Укажите e-mail!
Ошибка получения результата
Ошибка интерпретации результата запроса
Данный e-mail в базе не зарегистрирован
Неправильный e-mail адрес
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для активации смены пароля

ВыходÎ

Вы действительно хотите завершить работу с сайтом?

ДаНет

РегистрацияÎ

Ваше имя на сайте:\
Логин:\
Пароль:\
Повтор пароля:
Необязательные параметры
E-Mail:
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений
\
Зарегистрировать
Ошибка интерпретации результата запроса
Заполните все обязательные поля формы регистрации
Выбранное вами имя уже используется
Логин который вы указали уже занят
Недопустимый символ в имени
Введино слишком много символов
Указанный вами e-mail уже используется
Неправильно указан e-mail
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы
Введенные вами пароли не совпадают
Ошибка получения результата
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

ИзбранноеÎ

Ошибка загрузки списка избранного

КабинетÎ

Параметры регистрации
Дата регистрации:
Ваше имя на сайте:
E-Mail: ó
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить
Изменить параметры авторизации
Новый логин:
Новый пароль:
Повтор пароля:
Изменить
Бесплатные услуги
Ваши объявления: Новое объявление...
Черновики:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новое объявление...
Платные услуги
Продвижение объявлений:
Ваши баннеры: Новый баннер...
Ожидают подтверждения:
Ожидают проверки:
Публикуемые:
Ранее опубликованные:
Заблокированные:
Не прошли проверку:
Что-то не так:

Новый баннер...
Виджеты для вашего сайта:
Разместить виджет | Продлить использование
Домен:
Срок продления:
Продлить
Указанные вами домены:
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | Пополнить

Последние операции

Пополнение баланса

Способ оплаты: Online | Выписать счет
Сумма: (не менее 100 руб.)
Оплатить Online
Сумма: (не менее 1000 руб.)
Название организации:

Банковские реквизиты и телефон:
Выписать счет
Ваши сайты
Создано сайтов: ...
Работающие:
Заблокированные:

Создать
Статистика
Всего дополнений:
Опубликовано дополнений:
Записей в избранном:
Оформлено подписок:
Подписка на советы:
Подписка на новости
Подписка на объявления

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Неизвестная ошибка

Ошибка:Нечего изменять

Ошибка:Паорль не совпадает

На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения

Параметры авторизации изменены

Ввод пароляÎ

Введите пароль:
Ok
Точно хотите отписаться? | Нет
Точно хотите удалить? | Нет

Поиск по комбинации темÎ

Отметьте нужные темы и нажмите:
НАЙТИ
Открыть/закрыть всё | Сбросить выбор

Ссылка "Что поможет"Î

Тема ссылки:
...
Стоимость:
...
Описание ссылки: Сcылка:
Запрос данных...

Выбор темÎ

Отметьте нужные пункты и нажмите "Ок"

Объявление aaaÎ

Коротко об услуге:
(Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.)
Контактное лицо:
(Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.)
Телефон:
(Например: (495)100-12-34 доб. 56)
Стоимость:
(Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.)
E-Mail:
В объявлении видно не будет
Подробности:
Опишите об услуге подробнее
Целевой регион:
(Например: Центральный федеральный округ)
Категория:
  Время актуальности:
Баланс DHM: 0 Резерв: 0 Доступно для операций: 0

Доступные способы продвижения

Выделение(Выделить)
Обрабатывается запрос...
Запрос данных...

Баннер Î

Место размещения:

Стоимость:
Файл изображения:
(Размер файла не должен превышать 100 килобайт)
Ссылка баннера:
(Начинайте свою ссылку с указания протокола. Например: http:// )
Целевой регион:
(Например: Москва, RU, Центральный федеральный округ)
Категория:
 
Опубликовать Удалить Вы действительно хотите удалить этот баннер? Да | Нет
Запрос данных...
© 2012 "Daily-Help" Все права защищены. 16+ Баннеры | О Daily-Help | Контакты å ä æ ì ñ
Î
Телефон службы поддержки: | +7 (499) 649-25-59
Skype: ï daily-help.com

Для доступа к службе поддержки, после приглашения
информатора введите 0*1000#


E-Mail: 8 help@daily-help.com