Поговорите друг с другом

Узнайте причину произошедшего

Существует масса факторов, которые могли подтолкнуть человека к измене. Например: рождение ребенка порой очень сильно раскалывает до того крепкий союз; проблема может возникнуть из-за финансовых трудностей; безусловно, сложности в интимной сфере также подталкивают одного из партнеров к измене; несбывшиеся ожидания, разные жизненные установки, внутренние личностные проблемы и многое другое – причиной измены могут стать очень многие поводы.

Чаще общайтесь друг с другом

Как правило, причинами большинства ссор между людьми являются недосказанность, непонимание друг друга или просто нежелание поговорить по душам. А ведь нередко много недосказанных и скрытых слов приводят к плачевным последствиям. Начните чаще разговаривать, находить общие точки соприкосновения. Ведь люди меняются, и завтра они уже не такие, как вчера.

Обсудите, что необходимо поменять в ваших отношениях

Во время беседы сохраняйте спокойствие и не переходите на крик. Постарайтесь до конца выслушать партнера.

Не останавливайтесь, идите дальше

Скорее всего, ваша совместная жизнь разделится на две части: до измены и после. Не старайтесь вернуть то, что у вас уже было. После того, как вы нашли причину измены, решите, что вы хотели бы поменять в вашей жизни, и идите дальше.

Обратите взор на самого себя

Сильно ли вы изменились внешне

Возможно, одна из причин измены партнера была в том, что со временем вы стали меньше уделять себе внимания. Излишний вес, пренебрежение личной гигиеной, пресловутые бигуди и халат и многое другое. Иногда поводом может стать даже изменившаяся прическа.

Однако имейте в виду, что появившийся животик или наметившаяся лысина – лишь верхняя часть айсберга, основные причины измены – внутренние.

Ваши взаимоотношения с партнером

Если каждое утро вы начинаете с того, чтобы поругаться по поводу остывшего кофе или оценок детей; если вечером вы контролируете время прихода партнера по часам и дотошно выспрашиваете, почему он задержался на 14 с половиной минут; если вы высказываете свое недовольством всем, чем только можно, не удивляйтесь, если однажды обнаружите в телефоне мужа любовную смску или заметите на шее жены золотое колье, которое вы ей не дарили.

Если вы приняли решение возродить ваш брак с чистого листа, постарайтесь забыть о раздражавших партнера привычках или хотя бы сведите их проявление к минимуму. Попросите его составить список того, что он хотел бы в вас изменить, и сами составьте ответный список.

Но помните о своих пределах и не обещайте того, чего не сможете выполнить. Лучше доступно объясните друг другу причины, по которым вы не хотите что-то менять.

Ваш внутренний мир

Неспроста мы привлекаем в свою жизнь те или иные неприятные нам ситуации. На все есть свои причины. Возможно, вы сами боялись измены со стороны партнера и изводили себя изнутри разными подозрениями, иногда даже выплескивали их на любимого человека. А как видно на практике, наши страхи нередко сбываются.

Чтобы возродить брак, вам нужно изменить свой подход. Это будет еще сложнее, чем раньше, ведь теперь вы знаете, что он не всегда был вам верен. Но это – единственная возможность все начать сначала. Если вы не чувствуете себя в силах отказаться от подозрений, перестать волноваться всякий раз, как он встречается с кем-то по деловым вопросам, или перестать изводить его упреками в его прошлой неверности, лучше не пытаться сохранить ваши взаимоотношения – они будут уничтожены горечью упреков.

Что вы сами хотели бы поменять в себе

Начните новый этап вашей жизни и подумайте, что бы вы хотели поменять в себе: внешность, одежду, какие-то внутренние качества, которые вам не нравятся. Сейчас самое время от этого избавиться. Ну… или просто переставить мебель в квартире. Любые изменения, как внешние, так и внутренние, – это новый виток в вашей жизни.

Проводите вместе больше времени

Места для совместного времяпрепровождения

Начните сближаться, посещайте театры, выставки, концерты, рестораны, занятия танцами, йогой и многое другое. Выделите время в каждодневном круговороте друг для друга. И чтобы ни случилось, каждую неделю, например, в пятницу вечером, вдвоем куда-нибудь выходите.

Отправляйтесь в путешествие

Необязательно брать полноценный отпуск, можно хотя бы на выходные сменить картинку и посетить вдвоем, например, близлежащую Европу. Устройте себе каникулы на выходных, которые целиком посвятите себе.

Дайте друг другу время, чтобы принять ситуацию

Наберитесь терпения

Не так просто все взять и забыть. Для этого необходимо время, кому-то больше, кому-то меньше. Поэтому наберитесь терпения: со временем рана затянется, а на ее месте появятся новые эмоции радости и счастья от прожитых рядом дней.

Не отрицайте факта измены

Чтобы принять ситуацию, вам не стоит стараться смириться с ней, не делайте вид, что ничего не произошло. Дайте себе возможность принять измену, согласиться, что это произошло именно с вами. И решите для себя, чтобы вы все выяснили друг для друга и готовы идти дальше и готовы сделать все, чтобы восстановить свои отношения. Только таким путем обе стороны вынесут для себя урок из этой ситуации.

Обратитесь за помощью к психоаналитику

Подумайте, смогли ли вы решить ситуацию в душе

Если со временем вы чувствуете, что рана не заживает и вы постоянно мысленно возвращаетесь к случившейся измене, например, боитесь, что это опять повторится, то, возможно, вы не до конца выяснили между собой какие-то волнующие вас вопросы. Обязательно обсудите это со своим партнером, расскажите ему о своем страхе и попробуйте вместе найти выход из этой проблемы.

Если вы не можете самостоятельно справиться со своими эмоциями, то обратитесь за помощью к психоаналитику. Так как «само не пройдет», и полученная рана будет очень долго заживать.