Нужно ли делать зарядку по утрам? | |
Укладывается ли утренняя гимнастика в современные представления о здоровом образе жизни? |
Виктор Петрович - пенсионер и физкультурник со стажем. Всю свою сознательную жизнь он начинает утро с зарядки, состоящей из серии нехитрых упражнений - от махов руками до приседаний. Внук Виктора Петровича, Николай, заканчивает школу. Он уверен, что организм не нужно тревожить до тех пор, пока тот не проснется. А значит, всяческую физическую активность лучше перенести на вторую половину дня. Каждое утро атлетичный дед склоняет сонного внука к выполнению зарядки и получает активное сопротивление. Зато по вечерам бодрый тинейджер пытается заставить "предка" поработать вместе с ним с гантелями, но дед демонстрирует полнейшее неуважение к "вечерним ужимкам", считая их вредными для здоровья и вызывающими бессонницу... Кто сможет разрешить этот конфликт отцов и детей?
Нужно ли именно вам приступать к приседаниям и "выпадам", едва открыв глаза?
| ||
Советов: Новостей: / По теме: | Похожих советов | |
|
"Жаворонкам" и привыкшим к ранним подъемам "голубям", по мнению ученых, утренняя зарядка может принести пользу - взбодрить и "включить" организм для дальнейшей работы. У "сов" же утренняя физкульт-встряска может вызвать сильный стресс и сонливость на протяжении всего дня. Ох, не позаниматься вместе явно относящимся к разным "птичьим классам" деду и внуку!
Важно правильно соотносить состояние здоровья с необходимостью проведения утренних упражнений.
От зарядки нужно отказаться, если у вас:
Однако даже подготовленным атлетам не рекомендуется:
Самое читаемое за неделю | ||
Ошибка авторизации |
Ошибка обработки запроса |
Аккаунт заблокирован |
Забыли логин или пароль? | ||
Логин: | ||
Пароль: | ||
Войти | ||
Ошибка: Необходимо ввести логин и пароль. |
Если вы указывали почтовый адрес, то у вас есть возможность восстановить свой аккаунт, в любом другом случае восстановление невозможно | ||
E-Mail: | Восстановить | |
Укажите e-mail! | ||
Ошибка получения результата | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Данный e-mail в базе не зарегистрирован | ||
Неправильный e-mail адрес | ||
Слишком мало времени прошло с момента последней попытки |
Ваше имя на сайте: | \ | |
Логин: | \ | |
Пароль: | \ | |
Повтор пароля: | ||
Необязательные параметры | ||
E-Mail: |
Будет использоваться для восстановления
пароля, подтверждений и уведомлений |
\ |
Зарегистрировать | ||
Ошибка интерпретации результата запроса | ||
Заполните все обязательные поля формы регистрации | ||
Выбранное вами имя уже используется | ||
Логин который вы указали уже занят | ||
Недопустимый символ в имени | ||
Введино слишком много символов | ||
Указанный вами e-mail уже используется | ||
Неправильно указан e-mail | ||
E-mail адреса этого почтового сервера недопустимы | ||
Введенные вами пароли не совпадают | ||
Ошибка получения результата | ||
На указанный вами e-mail выслано письмо со ссылкой для его подтверждения |
Параметры регистрации | |||||||||
Дата регистрации: | |||||||||
Ваше имя на сайте: | |||||||||
E-Mail: | ó | ||||||||
Адрес не подтвержден. Выслать повторное подтверждение
Новый адрес:
Изменить | |||||||||
Изменить параметры авторизации | |||||||||
Бесплатные услуги | |||||||||
Ваши объявления: | Новое объявление... | ||||||||
Новое объявление... | |||||||||
Платные услуги | |||||||||
Продвижение объявлений: | |||||||||
| |||||||||
Ваши баннеры: | Новый баннер... | ||||||||
Новый баннер... | |||||||||
Виджеты для вашего сайта: | |||||||||
| |||||||||
Баланс DHM (1р = 1 DHM): | | Пополнить | ||||||||
Последние операции | |||||||||
Пополнение балансаСпособ оплаты: Online | Выписать счет | |||||||||
Ваши сайты | |||||||||
Создано сайтов: | ... | ||||||||
Создать | |||||||||
Статистика | |||||||||
Всего дополнений: | |||||||||
Опубликовано дополнений: | |||||||||
Записей в избранном: | |||||||||
Оформлено подписок: | |||||||||
|
Введите пароль: | |
Ok |
Коротко об услуге: | (Например: Услуги юриста, Репетитор и т.п.) |
||
Контактное лицо: | (Например: Дядя Вася, Виктор Петрович и т.п.) |
Телефон: | (Например: (495)100-12-34 доб. 56) |
Стоимость: | (Например: 1000 руб., По договоренности и т.п.) |
E-Mail: | В объявлении видно не будет |
Подробности: |
Опишите об услуге подробнее
|
||
Целевой регион: | (Например: Центральный федеральный округ) |
||
Категория: | |||
Время актуальности: |
Выделение | (Выделить) |
Обрабатывается запрос... |
• | © 2012 "Daily-Help" Все права защищены. | 16+ | Баннеры | О Daily-Help | Контакты | å ä æ ì ñ |
Последние комментарии к совету