Для того чтобы избежать попадания в обратное течение, запомните несколько правил.

Следите за красными флагами

Спасатели на берегу могут распознать, где на пляже появляется обратное течение. Опасные зоны они помечают красными флажками. Не купайтесь вблизи этого места.

Наблюдайте за океаном

У обратных течений есть четкие опознавательные знаки. Если вы оказались на пляже, который не обслуживается спасслужбой, вас должны насторожить следующие явления:

• видимый канал бурлящей воды, перпендикулярный берегу
• прибрежная зона с измененным цветом воды
• участок белой пены или кусок водорослей, которые быстро удаляются от берега
• разрыв в общей структуре приливных волн.

Если вы заметили хотя бы одно из этих явлений, купаться в этом месте не стоит.

Не купайтесь на пустынных пляжах

Часто обратные течения не имеют ярко выраженных внешних признаков или возникают спонтанно. Чтобы не попасть в опасную ситуацию, не плавайте в океане в одиночку.

Если вас все-таки уносит течением в открытый океан, выполните следующий алгоритм действий.

Не паникуйте

Когда вы перестаете контролировать ситуацию, становится страшно. Но паника - первый друг беды. Для того чтобы ваши действия привели к положительному результату, постарайтесь успокоиться, нормализуйте дыхание.

Поднимите руку вверх

Это довольно сложно сделать в воде, но спасатели на берегу заметят и поймут, что вам нужна помощь.

Экономьте силы

Не гребите против течения - оно все равно быстрее вас. Звучит, конечно, устрашающе, но, сопротивляясь, вы все равно ничего не добьетесь, просто за несколько минут выбьетесь из сил и пойдете ко дну, не дождавшись помощи.

Попробуйте грести в сторону

Сделайте попытку выплыть из канала. Если он не широкий, до 10 метров, это вполне реально. Старайтесь двигаться параллельно берегу.

Используйте волны, чтобы добраться до берега

Как только вы выплыли из течения, ловите попутную накатывающую волну, уподобляясь серферам – она доставит вас к берегу и сэкономит силы.

Не допускайте судорог

Мышечный спазм часто возникает при купании и еще чаще – при перенапряжении. Если вы почувствовали наступление судороги, хорошенько ущипните это место или уколите заколкой для волос (если таковая имеется).

Расслабьтесь, если попали в широкий канал

Если течение шириной более 50 метров, выплыть из него, отгребая в сторону, будет проблематично. В этом случае соберите всю волю в кулак и… расслабьтесь. Лягте на спину, дышите глубоко. Не забудьте поднять руку, давая знак спасателям. Через пару минут течение закончится и оставит вас в покое. И вот тогда – гребите в сторону. Не менее чем на 100 метров - чтобы обойти канал.

Не путайте течение с водоворотом

Океаническое обратное течение поверхностно – оно никогда не затянет вас на глубину. Возможно, осознание этого поможет вам справиться с приступом паники.