Купите новую одежду

Сильно похудев, будьте готовы к одежному замкнутому кругу: чтобы выйти на работу и заработать денег, нужно прилично одеться. Но чтобы прилично одеться, нужны деньги, а их, до выхода на работу, просто нет.

О, я сделала одну серьезную ошибку! Решила оставить обновление гардероба на момент, когда совсем похудею. То есть, достигну того порога веса и общего самочувствия, когда станет совсем хорошо и можно будет перестать худеть. Причем, я забыла даже об обуви!

Смените обувь

Худея, обратите внимание на то, что происходит с полнотой вашей ноги.

У меня всегда была широкая стопа. В момент, когда я весила за 100 кг, она стала и вовсе "надувной". Но менялась стопа постепенно и, поправляясь, я испортила все свои сапоги и туфли. Они просто потеряли форму или нездорово стоптались от веса и резкого увеличения той части голеностопа, которую обувщики называют "подъемом". Так что к нормальному весу я пришла в нескольких парах растоптанных кроссовок, которые теперь все велики мне на размер.

Попросите помощи у подруг

Пережить трудный момент, когда я оказалась совсем без гардероба, мне помогли подруги. Прямо как в детстве, когда я брала у одноклассниц юбку или кофточку для похода на дискотеку. Ностальгия!

Но отсутствие одежды и обуви — это не единственные последствия сильного похудения. Многие сильно худевшие люди столкнулись с проблемой "лишней кожи". Я видела на примере одного своего знакомого, который сделал операцию по уменьшению желудка, каким "шарпеем" может стать человек, сбросивший за полгода 45 кг!

Худейте медленно

Такие показатели, как скорость сброса веса, возраст и индивидуальная эластичность кожи очень сильно сказываются на ее состоянии после похудения. У женщин теряет форму грудь, отвисает "свободная" кожа на животе и боках, а у некоторых и на бедрах. Образуется неприятный кожаный "зоб" на шее, или двойной подбородок, состоящий не из жировой ткани, а из кожной складки. Наверное, все мы видели такие "ужастики" в программах о пластической хирургии…

Не рассчитывайте на пластическую хирургию

Эстетическая хирургия не всегда в состоянии помочь сделать тело первозданным, убрав излишки кожной ткани.

У моего похудевшего приятеля возникли проблемы с... пупком! Самым толстым местом до похудения у него был живот. После процесса сброса веса он превратился в пустой мешок в передней части тела. Так вот, выяснилось, что отрезать излишки, оставив на месте пупок, невероятно трудно! Он пережил 15 пластических операций, но "мамин подарок" все равно выглядит нездорово, а общий вид живота походит на располосованный арбуз. Увы!

Не сбрасывайте слишком много

Мне самой пришлось столкнуться с проблемой кожи. Да-да, в области груди. Поскольку нельзя похудеть или поправиться локально, мне пришлось снова набрать 4 кг, чтобы грудь выглядела приемлемо без операции. То есть теперь общее количество сброшенных мною килограммов — 29.

Следите за своим весом

Для того чтобы не попасть в компанию "кожаных мешков", держите себя в руках, не давайте себе поправляться!