Неблагоприятные факторы, приводящие к сердечному приступу

Возрастная группа риска

Наиболее часто инфаркт настигает мужчин старше 45 лет и женщин старше 55 лет.

Сопутствующие заболевания

К факторам риска развития инфаркта относятся гиперхолестериномия (повышенный уровень холестерина в крови), атеросклероз, диабет, гипертония и ожирение (максимально допустимый обхват талии у женщин – 94 см, у мужчин – 102 см, превышение этих значений повышает предрасположенность к инфаркту).

Неправильный режим

Люди, которые курят, постоянно употребляют жирную пищу, алкогольные напитки и при этом не дружат со спортом, находятся в зоне повышенного риска.

Наследственность

Если у кого-то из ваших близких родственников были случаи сердечных приступов или, что еще хуже, кто-то умер от инфаркта, есть риск генетической предрасположенности. В этом случае нужно регулярно посещать кардиолога и внимательно относиться к любой тревожной симптоматике.

Стресс

Распространенная причина, которая вызывает сердечный приступ – это спазм артерии, питающей сердце кровью, чаще всего он происходит под влиянием стресса.

Симптомы начавшегося приступа

Предвестники

• Врачи в некоторых случаях отмечают, что незадолго до самого приступа у больного появляются признаки, имитирующие пищевые расстройства: боли в желудке, тошнота, рвота. После критического возраста врачи советуют при появлении подобных симптомов измерить давление, и если оно превышает показатели 140 на 90, это уже повод для визита к кардиологу.
• Хроническая непреходящая усталость: все, кто перенес инфаркт, вспоминают, именно это состояние преследовало их перед приступом.
• Отечность ног свидетельствует о плохой работе сердца. Если сердечная мышца плохо функционирует, из-за нарушения кровообращения возникает застой крови, и в результате развиваются отеки, в первую очередь в ногах.
• Постоянные одышка и головокружение начинают преследовать человека, когда организм из-за нарушения кровообращения не получает достаточного количества крови и кислорода.

Болевые симптомы

Все начинается с неприятных ощущений в груди, затем в этой области появляется тянущая и колющая боль. Потом боль начинает отдавать под левую лопатку, в нижнюю челюсть, шею, лицо и ключицы, иногда – в спину или живот. Боль длится от нескольких минут до нескольких часов, может исчезать, а затем возвращаться. Как правило, человек чувствует улучшение, если меняет положение тела или ложится.

Если это приступ стенокардии (недостаток питания сердечной мышцы), достаточно положить под язык таблетку нитроглицерина. Неприятные симптомы должны исчезнуть через 15-30 минут.

Симптомы, связанные с общим недомоганием

• Головокружение
• Одышка
• Кашель
• Чувство паники и страха
• Бледность, сероватый оттенок кожи
• Холодный пот
• Тошнота, рвота

Правильные действия в критической ситуации

Контролируйте положение тела

Лучше всего лечь, но при этом голова должна быть приподнята. В крайнем случае, если нет возможности лечь, присядьте и обопритесь спиной и головой обо что-нибудь твердое.

Расстегните все, что может мешать свободному дыханию: ворот рубашки, ремень или пояс.

Важен приток свежего воздуха. Поэтому, если есть возможность, откройте окно.

Примите лекарства

Примите 30 капель валокордина или корвалола, таблетку аспирина (0,25) и положите под язык таблетку нитроглицерина. Если после приема нитроглицерина усилилась потливость, одышка или резкая головная боль – необходимо в положении лежа приподнять ноги на валик или высокую подушку, выпить стакан воды и больше нитроглицерин не принимать. Если через пять минут болевые ощущения не ушли, но в то же время после первой таблетки состояние не ухудшилось, положите под язык еще одну таблетку нитроглицерина и вызывайте неотложку.

Противопоказанием к приему аспирина является аллергия на это лекарство, обострение язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же повторный прием в этот день.

Противопоказания для приема нитроглицерина: глаукома, кровоизлияние в мозг, повышенное внутричерепное давление, острая сосудистая недостаточность.

Проводите мероприятия для профилактики

Профилактические обследования

Раз в год обязательно нужно делать ЭКГ и уже с готовыми результатами посещать кардиолога.

Регулярно, раз в полгода, сдавайте кровь на уровень холестерина. Если холестерин высокий, это повод для визита к терапевту. Обычно при гиперхолестеринемии врач назначает лекарства, снижающие уровень холестерина.

Эмоциональный режим

Учитесь бороться со стрессом, особенно если у вас легковозбудимая психика, и вы очень бурно реагируете на стрессовые ситуации. Займитесь духовными практиками, начните ходить на йогу, учитесь расслабляться.

Делайте укрепляющие комплексы йоги каждый день, руководствуясь нашим советом «Приветствие солнцу».

Регулярные тренировки

Сердечная мышца, так же как и любая другая, нуждается в регулярных тренировках, чтобы нормально и продуктивно работать. Врачи советуют немолодым людям занятия на кардиотренажерах: именно они являются самыми безопасными для суставов и в то же время приносят наибольшую пользу для сердечно-сосудистой системы.

Диета

Нормализуйте ваш ежедневный рацион: откажитесь от жирной и вредной пищи, которая может способствовать повышению уровня холестерина в крови и ведет к набору лишнего веса.

Поддерживающие профилактические курсы

После 45 лет врачи советуют два раза в год проводить курсы витаминов и микроэлементов для поддержки сердечнососудистой и нервной системы: витамины группы В, фолиевая кислота, магний, калий. Можно курсами на ночь принимать специальные травяные сборы, укрепляющие работу сердца.

О том, какие витамины нужно принимать для хорошего самочувствия, читайте в материале «Здоровье по кирпичикам».